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슬로싱킹

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제조사 위즈덤하우스
원산지 국내산
브랜드 위즈덤하우스
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    슬로싱킹

    9791191119640.jpg

    도서명:슬로싱킹
    저자/출판사:황농문/위즈덤하우스
    쪽수:332쪽
    출판일:2020-11-19
    ISBN:9791191119640

    목차
    들어가는 글_생각하는 힘을 아는 사람, 슬로싱커

    PART 1 생각의 습관을 바꾸는 사람들

    CHAPTER 01 생각하고 또 생각했을 뿐인데, 인생이 달라졌다
    -‘소확행’으로는 해결되지 않는 삶의 문제를 풀다
    -생각의 습관을 바꿀 때 찾아오는 행복

    CHAPTER 02 슬로싱커, 뇌를 변모시킨 습관의 개척자
    -무엇이든 24시간 멈춤 없이 훈련할 방법이 있다면
    -해야 할 일을 좋아하는 일로 바꾸는 생각의 비밀

    CHAPTER 03 슬로싱킹의 첫걸음을 뗀 사람들
    -가장 단순하지만 가장 강력한 ‘생각의 코어 엔진’
    -‘유리 멘탈’도 단단하게 만드는 슬로싱킹의 힘

    CHAPTER 04 탁월한 사람들은 느리게 생각한다
    -세상을 바꾼 천재들의 단순한 비밀
    -천재성과 평범함을 가르는 것은 생각의 시간

    PART 2 천천히 생각할수록 탁월해지는 슬로싱킹

    CHAPTER 05 슬로싱킹, 편안하게 생각의 끈을 놓지 않는 기술
    -각성한 뇌는 암기를 하고 이완한 뇌는 새로운 발상을 한다
    -생각하고 졸다가 생각할 때 찾아오는 천재적 순간

    CHAPTER 06 슬로싱킹을 하는 뇌에서 일어나는 일들
    -벽에 부딪힌 것 같아도 뇌는 계속 나아가는 중이다
    -무의식이라는 관객 앞에 펼쳐지는 생각의 공연 무대
    -삶을 바꾸려면 내 의식의 무대를 감독하라

    CHAPTER 07 인류가 오랫동****다듬어온 단단한 생각법
    -불교의 슬로싱킹 간화선, ‘쉬고 쉬고 또 쉬고’
    -성리학의 슬로싱킹 ‘경’, 몰입으로 인격을 수양하다
    -퇴계의 서재와 앤드루 와일스의 다락방
    : 가장 탁월한 아이디어는 잠과 꿈 속에 있다

    PART 3 슬로싱킹은 어떻게 작동하는가

    CHAPTER 08 오랜 기간 공부할 때 기억할 슬로싱킹 몰입 원리
    -슬로싱킹 장기 몰입의 원칙 11
    1.자는 시간이 곧 복습하는 시간
    2.슬로싱킹과 20분의 선잠 습관화
    3.1초도 생각을 놓지 않는 연습
    4.하루 30분씩 규칙적인 운동을
    5.하루에 여러 과목보다는 한 과목을 일주일 이상 집중적으로
    6.무조건 암기보다 생각하고 이해할 때 오래 남는다
    7.미지의 문제를 온전히 스스로 해결하는 경험 만들기
    8.결과보다 과정에 집중할 때 불안감이 통제된다
    9.선택과 집중은 요령 있게
    10.무한 반복 다양하게 활용하기
    11.내가 공부하는 이유 찾기

    CHAPTER 09 슬로싱킹을 계속하는 동****달라지는 것들
    -“몰입은 ‘가장 특별한 나’로 살게 하는 힘입니다.”
    -“그냥 제가 제일 행복한 사람처럼 느껴집니다.”

    CHAPTER 10 짧은 기간에 최상의 성과를 끌어내는 슬로싱킹 활용법
    -곧 시험을 앞두고 있다면 의도적인 몰입을 활용하라
    -중요한 발표일수록 원고를 외우지 말 것

    CHAPTER 11 오래 집중하기 힘든 직장인의 자투리 슬로싱킹
    -직장인의 슬로싱킹을 위한 12가지 팁
    -자투리 시간을 활용해 알뜰하게 몰입하기
    -업무 환경이 산만할 때 도움이 되는 포스트잇과 무한 반복
    -조직 몰입으로 시너지 효과를 노린다

    PART 4 인간의 뇌에 최적화된 창의적 생각법

    CHAPTER 12 인간의 두뇌만이 가진 힘, 창의성을 돌아보다
    -다가오는 4차 산업혁명, 우리는 무엇을 준비해야 하나
    -지금은 땀방울이 아니라 영감이 필요한 시대
    -창의성 교육이 대한민국 프로젝트가 되어야 하는 이유
    : 두뇌와 정신적 성숙에 집중하는 유대인의 창의성 교육

    CHAPTER 13 재능은 어떻게 탁월해지는가
    -결코 나를 배신하지 않는 뇌에게 무엇을 요구할까
    -모든 재능과 창의성은 후천적으로 만들어진다
    : 미숙아로 태어난 세기의 천재들

    CHAPTER 14 창의성은 신의 선물이 아니다
    -배우기보다 중요한 스스로 생각하기의 힘
    -창의적인 사람은 끈기 있게 도전하고 빠르게 성장한다
    -수많은 천재를 배출한 ‘헝가리 현상’의 비밀
    -일본에서 다수의 노벨상 수상자가 배출된 이유

    CHAPTER 15 슬로싱킹 훈련으로 창의성을 가르치다
    -제자 J가 단 6개월 만에 창의성 인재로 거듭난 비결
    -꼴찌 중학생과 3,000시간의 슬로싱킹

    CHAPTER 16 뇌는 미지의 문제를 풀 때 가장 창의적이다
    -“이제 불안과 초조에서 완전히 벗어났습니다.”
    -“작은 아이디어 하나만 떠오르면 이후로는 술술 풀립니다.”
    -“두뇌를 완벽하게 가동한 값진 시간이었습니다.”

    CHAPTER 17 생각을 멈추지 않으면 성장도 멈추지 않는다
    -먼저 성공할 수밖에 없는 도전을 하라
    -나는 어떻게 생각의 오르막길을 올랐나
    -쉬운 도전, 적절한 도전, 그리고 거의 불가능해 보이는 도전까지


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