헤어질 결심부터 홀로서기까지 > 인간관계

헤어질 결심부터 홀로서기까지



도서명:헤어질 결심부터 홀로서기까지
저자/출판사:주세진/유노라이프
쪽수:276쪽
출판일:2023-08-31
ISBN:9791191104738

목차
들어가며. 후회 없는 홀로서기를 위한 현실적 조언

1장. 사랑이 가고 헤어질 결심이 섰을 때
독박 육아: 아이를 돌보지 않는 배우자
성 갈등: 상대를 원하거나 원하지 않거나
나르시시스트: 내가 사라지는 느낌을 받는다면
아스퍼거 증후군: 공감 능력 결여, 불통의 아이콘
카산드라 증후군: 아무도 내 고통을 모른다
회피형 애착 유형: 같이 살지만 함께할 수 없는 사이
외도: 내 남자가 바람이 났다
가정폭력: 친밀하고 은밀하게 행해지는 것

2장. 후회 없는 헤어짐을 위해 준비할 것들
1단계: 헤어질 결심
2단계: 독립의 조건
3단계: 재산은 어떻게 할까
4단계: 정서적 독립과 경제적 독립
5단계: 양육비와 면접교섭권
6단계: 의지하기보다 홀로서라
7단계: 소송할 때 필요한 것

3장. 소중한 나를 위한 홀로서기의 기술
홀로서기를 위한 마음 준비
홀로서기도 연습이 필요하다
내가 변해야 상황이 변한다
3년이라는 시간이 필요하다
부모로서 지켜야 할 것
성장의 무기는 내 안에 있다
내 인생은 나의 것이다
상대가 아닌 나를 위한 용서

4장. 감정은 짧고 인생은 길다
불행을 막고 나를 지키는 법
감정은 짧고 인생은 길다
인생의 방향을 재설정하라
세상을 내 편으로 만들 수 있다
고독과 외로움은 아무것도 아니다
돌싱을 커밍아웃 하라
우선순위를 먼저 생각하라
성장하는 사람은 생각이 다르다
이혼해도 ****죽는다

에필로그. 당신은 행복할 권리가 있다

부록. 홀로서기 카운슬링
1. 이혼의 결심 / 2. 이혼의 이유 / 3. 외도 / 4. 성매매 / 5. 마음 정리 / 6. 감정 마주하기 / 7. 용서 / 8. 이혼 후 연애