서울대 합격생의 공부 도구들
도서명:서울대 합격생의 공부 도구들
저자/출판사:안영수/리더북스
쪽수:208쪽
출판일:2021-07-14
ISBN:9791190616409
목차
1장 공부가 재밌어지는 짜릿한 순간
01 나는 평생 공부하기로 했다
기출문제의 중요성 | 공부하면서 한 뼘씩 성장하다 | 공부로 단단한 사람이 되다 | 치유를 위한 길고 긴 여정 | 공황장애가 완치되다 | 공부 또 공부
2장 나는 지혜롭게 공부하기로 했다
02 아침에 원하는 시간에 일어나는 방법
최적의 컨디션으로 집중할 시간을 확보한다 | 알람시계와 알람 앱은 효율적인 기상 도구 | 빛을 수면 패턴 조정으로 이용한다 | 후각이 발달했다면 발향 제품을 추천한다
03 플래너를 이용한 완벽한 공부 계획 세우기
계획 수정의 용이성 |수기식 플래너의 장점 | 자작 플래너 | 다이어리에 어떻게 계획을 짤 것인가
04 공부 의욕을 높이고 유지하는 방법
질투심이 강력한 의욕 부스터가 될 수 있다 | 자극받을 수 있는 환경을 설계한다 | 체력이 좋아야 의지도 강해진다 |유튜브와 앱을 적극 활용한다 | 스스로 삶을 통제하고 있다는 느낌을 계속 유지한다
05 암기력을 강화하는 도구들
반복의 강력한 힘 | 메모리 카드를 사용한다 | 나에게 맞는 오감 파악하기 | 사회·역사 공부할 때의 암기법
06 나의 최적의 공부 장소는 어디일까?
체질에 맞는 공부 장소는 따로 있다 | 서울대생의 공부 장소 | 공부를 방해하는 요소가 많은 경우
3장 공부 의욕을 불러일으키는 환경
07 학습 스터디를 가장 효율적으로 하는 방법
어떤 스터디에 들어가는 것이 좋은가 | 어떻게 스터디를 운영할 것인가 | 스터디에서 무엇을 공부할 것인가 | 시간 관리형 스터디 | 최고의 스터디 그룹이란?
08 최고의 공부 시간 관리 도구들
서울대생의 시간 관리 | 속독과 속청으로 학습한다 | 속독에 도움이 되는 도구 | 속청에 도움이 되는 도구
09 나에게 맞는 참고서를 고르는 팁
기출문제를 풀고 해설서를 본다 | 나에게 맞는 최적의 교재를 찾는 법
10 효율적인 수험 정보는 어디서 얻을까?
수험 정보보다 중요한 것 | 각종 자격증과 시험 정보는 학교 커뮤니티에서 | 수능 정보를 얻으려면
11 최고의 강사를 고르는 방법
검증된 강사 중에 이상형의 강사를 찾는다 | 서울대생이 강사를 고르는 기준
4장 노트 정리와 마인드 관리
12 노트 정리의 도구들
잘 정리된 노트는 최고의 참고서 | 필기도구들 | 추천 노트 유형 | 서울대생들의 노트 정리 꿀팁 | 앱을 활용하는 노트법
13 마인드 관리 도구들
감사일기를 쓴다 | 서울대생들의 마인드 관리 | 서울대에 합격하는 가정 십계명
5장 최적의 공부 컨디션을 유지하는 법
14 공부 컨디션은 수면 중 체온 관리에 달려 있다
수면 중에 서늘한 체온을 유지하는 방법 | 수면에 ****좋은 블루라이트
15 수험 체력을 기르는 운동
내가신장 | 참장공 | 웅보 | 108배 | 호흡 수련 | 상위권 대학에 여학생이 많아진 이유
16 누트로픽이란 무엇인가?
학습과 기억력 향상에 좋은 제품의 안전성 문제 | 두뇌 활성에 도움이 되는 건강기능식품
17 공부하는 동****무엇을 먹을까?
식이 리듬을 일정하게 유지한다 | 야식은 식사 주기 리듬을 깬다 | 서울대생들이 먹는 건강보조식품 | 뇌가 진짜 좋아하는 엿 | 간편식처럼 먹을 수 있는 처방
18 공부하는 동****무엇을 마실까?
물은 미지근하게 마신다 | 천연 주스를 대체할 만한 음료는 없다 | 공부할 때 가장 많이 마시는 음료 | 오미자차의 놀라운 효능
6장 나만의 개성 있는 공부 도구들
19 개성을 살리는 공부 도구들
네모닉 | 산소캔 | 자세교정기 | 브레인 트레이너
7장 알아두면 유용한 공부 기술
20 시험에 합격하는 노하우
페르소나 공부법 | 화학의 분자식을 기억하는 법 | 순수하게 공부한 시간을 쾌락으로 보상하라 | 정말로 모르는 문제가 나왔을 때 | 독해력을 키우기 위한 가장 중요한 요소
