야, 너두 할 수 있어
도서명:야, 너두 할 수 있어
저자/출판사:김민철/라곰
쪽수:248쪽
출판일:2021-01-01
ISBN:9791189686260
목차
추천의 글
서문_당신이 결심한 모든 것을 이루는 마법의 힘
Do 1. 나를 먼저 생각하는 이기심이 필요하다
이 일은 나를 행복하게 하는가
우리의 행복지수가 낮은 이유 | “내게 낸데”라는 부산 말 | 인생은 정답 맞히기가 아니다 | 비주류가 주류가 된 힘의 비결
의미가 있을 때 성공 확률은 높아진다
세 벽돌공 이야기 | 의미는 ‘내가’ 만드는 것이다 | 돈이 목표가 되어서는 ****된다
Do 2. 측정하지 않으면 이르지 못한다
‘성공하겠어’는 목표가 아니다
수영 천재 펠프스의 목표 | 쓰기만 해도 결과가 달라진다
미래에서 현재로, 거꾸로 계획하라
골리앗을 이기는 방법 | 만다라트 계획표 쓰는 법 | 1000억 버는 법은 1억 버는 법을 찾는 것이다
Do 3. 하루 1퍼센트, 작은 성공이 운명을 바꾼다
1퍼센트가 1년 쌓이면 37배 성장한다
새해 계획의 성공률 8퍼센트 | 마법의 2분 규칙 | 1퍼센트 복리 성장의 놀라운 힘
운명을 바꾸고 싶다면 핵심 습관을 바꿔라
성공이 체질인 사람들 | 중요한 것은 ‘핵심 습관’이다 | 21일-66일-100일의 기적 | 겨우 10분 공부가 낳은 결과
보상은 즉시, 기간은 짧게 하라
운동 중독자가 생기는 이유 | 즉시 보상을 도입하자 성공률이 2배로 뛰었다 | 대체 습관을 만드는 것도 방법이다
Do 4. 나 사용설명서를 알면 방법이 보인다
상위 0.1퍼센트는 메타인지를 잘한다
하루에 몇 번 거울을 보는가 | 매일 5분 vs. 매일 30분 | 레벨링이 필요한 이유
나에 대해 질문하고 측정하라
여자 친구 사용설명서 | 인생을 바꾸는 세 가지 방법
Do 5. 실패하되 패배감에 빠지지 마라
실패는 없다. 실험만 있을 뿐이다
8개월 만에 3억 빚이 생겼다 | 하루 세 번 양치질의 힘 | 24번 실패해도 성공한 사업가라 불리는 이유
경험과 감정을 분리하라
‘웃으면 복이 온다’는 말 | 실패는 일시적인 이벤트
Do 6. 먼 길은 경쟁하며, 함께 가는 것이다
성장하는 커뮤니티에 속하라
거울 뉴런의 비밀 | 친한 사람 다섯 명의 평균이 바로 나 | **** 중독자의 삶을 변화시킨 것
‘페이스메이커’가 필요하다
알코올 중독자들의 모임 | 경쟁의 에너지
멘토가 반드시 있어야 하는 이유
거인의 어깨 | 역사 속에도 멘토는 있다
Do 7. 나의 최고치를 꿈꿔라
성장 마인드셋을 탑재하라
열등반 아이가 우등반에 올라갈 확률 | 사람들은 타인의 믿음대로 행동한다 | 가능성의 폭발, 성장 마인드셋
잠재의식을 컨트롤하라
이미지 트레이닝의 효과 | 매일 해야 할 바로 그것
작은 질문에서 시작하라
한계에 도전하는 사람들 | 목표가 바뀌면, 행동이 달라지고, 미래가 바뀐다
Do 8. 쉬는 것도 계획하라
충전 없이 굴러가는 배터리는 없다
번아웃 증후군 | 휴식은 재판 결과도 바꾼다
휴식 루틴을 만들어라
쉬는 시간을 계획하라 | 하루 한 번, 나를 기쁘게 하는 순간
나가며_야, 나도 했어
주
