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습관 공부 5분만

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제조사 빈티지하우스
원산지 국내산
브랜드 빈티지하우스
시중가격 15,000원
판매가격 13,500원
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    습관 공부 5분만

    9791189249113.jpg

    도서명:습관 공부 5분만
    저자/출판사:고대원,성은모/빈티지하우스
    쪽수:258쪽
    출판일:2019-02-15
    ISBN:9791189249113

    목차
    프롤로그

    1부 우리가 습관을 공부하는 이유

    01. 습관 공부를 시작하다
    5분만 Q&A 30대 중반에 습관 공부를 시작하다
    02. 습관의 과학

    2부 습관을 배우다

    00. 습관 디자인 프로젝트를 시작하며
    01. 습관 디자인 1단계: 습관 마인드 갖추기
    5분만 Q&A 한 사람의 열 걸음보다 열 사람의 한 걸음
    02. 습관 디자인 2단계: 습관 선택하기
    03. 습관 디자인 3단계: 습관 시작하고 유지하기
    5분만 Q&A 넘어진 김에 쉬어도 괜찮아
    04. 습관 디자인 4단계: 습관 평가하기
    5분만 Q&A 작은 습관으로 매일 쌓는 변화

    3부 습관을 느끼다

    01. 습관을 공부하는 사람들
    5분만 Q&A 포기할 수 없게 만드는 작은 습관의 힘
    02. 성과를 향상시키는 습관 공부법
    5분만 Q&A 아이와 엄마가 함께 자라는 습관 공부
    03. 퍼스널브랜드를 형성하는 습관 공부법
    5분만 Q&A 정해진 시간에 정해진 습관을 한다는 의미

    에필로그
    참고문헌
    delivery.jpg
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