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단호하고 뻔뻔하게 내 기분 지키는 법



도서명:단호하고 뻔뻔하게 내 기분 지키는 법
저자/출판사:크리스티안,퓌트예르,우베,슈니르다/가디언
쪽수:224쪽
출판일:2020-02-20
ISBN:9791189159511

목차
들어가는 말 내 행복은 내가 지킨다

1장 행복은 나만의 문제일까?
위험한 주제, 행복
이들을 뭐라고 부르면 좋을까?

2장 기분 도둑, 그들의 정체는?
프로 불만러
불신 끝판왕
잘난 척쟁이
안달복달 바이러스
뜬구름 잡기 달인
미디어 몬스터
과거에 사는 꼰대

3장 행복이란 무엇일까?
그래서 행복이 뭔데?
내가 제일 잘나가
소비가 제일 좋아
확실한 행복을 찾는 법
자가 진단 테스트 내 주위에도 기분 도둑이 있을까?

4장 프로 불만러를 속여라
고통을 함께 나눌 동지를 찾아서
살아남기 위해 필요했던 징징거림
불평은 달콤해!
프로 불만러에게 효과적으로 대처하는 법

5장 불신 끝판왕을 길들여라
특기는 모든 것에 대한 의심과 비난
과거의 상처가 불신을 키운다
아무것도 믿을 수 없어!
불신 끝판왕에게 효과적으로 대처하는 법

6장 잘난 척쟁이에게 한 방 먹여라
쓸데없이 장황하게 말하기
무조건 어깃장 놓기
****물어봤는데요
잘난 척쟁이에게 효과적으로 대처하는 법

7장 안달복달 바이러스를 달래라
빨리빨리, 그런데 어디로?
점점 커져만 가는 조바심
나 없으면 이 회사는 ****되지!
안달복달 바이러스에게 효과적으로 대처하는 법

8장 뜬구름 잡기 달인을 가지고 놀아라
설교는 그럴듯하게
이상만 꿈꾸다가 잊어버린 현실
사람들은 뭘 잘 몰라!
뜬구름 잡기 달인에게 효과적으로 대처하는 법

9장 미디어 몬스터에서 빠져나와라
정보의 홍수 속에서 허우적거리다
정보의 천국, 감정의 지옥
세상은 왜 이 모양이야!
미디어 몬스터에게 효과적으로 대처하는 법

10장 과거에 사는 꼰대를 제압하라
나 때는 말이야
습관이라는 틀 안에 갇혀
그냥 하던 대로 해!
과거에 사는 꼰대에게 효과적으로 대처하는 법

11장 기분을 지키면 무엇을 얻을까?
그럼에도 좋은 사람들은 있다
기분 도둑을 피할 수 없다면
행복한 순간을 더 많이 갖는 법

12장 혹시 나도 기분 도둑?
나도 누군가의 기분을 빼앗을 수 있다

나오는 말 우리는 모두 나름의 행복을 갖고 산다