색깔 하나 바꿨을 뿐인데 모든 게 변했다
도서명:색깔 하나 바꿨을 뿐인데 모든 게 변했다
저자/출판사:이현영/꿈공장플러스
쪽수:272쪽
출판일:2020-08-08
ISBN:9791189129644
목차
프롤로그 - 나에 따라 달라지는 투명 책 8
하나. 색깔로 찾은 나 : 색깔을 바꾸면 다시 살 수 있을까
컬러인터랙터의 첫 만남 : 색다른 아이는 어떤 아이였을까 20
색깔로 나를 찾게 된 순간 : 내 삶의 장르는 무슨 색깔일까 26
내가 가진 색깔 있는 그대로 바라보기 : 인정하기부터가 시작이다 31
진짜 상처 살펴봐 주기 : 애써 피해온 색깔은 없는가 38
과거 현재 미래, 세 가지 색깔 고르기 : 시작도 내가 고를 수 있다 43
컬러테라피를 경험하기에 앞서 : 셀프치유, 나를 위한 질문은 무엇인가 51
나에게 맞는 목표 설정하기 : 색깔을 바꾸면 다시 살 수 있을까 60
둘. 색깔로 얻는 힘 : 색깔을 통해 나를 만나 본 적 있나요
일상 속, 색깔이 주는 힘 : 나도 모르는 사이, 색깔은 주문을 걸고 있다 68
색깔과 만나는 연습 : 나를 챙김의 시작은 나부터이다 73
보이는 컬러의 속마음[의] : 내면 챙기기와 외면 가꾸기 78
먹는 컬러와의 연결고리 [식] : 나에게 필요한 컬러 푸드 86
색깔이 그곳에 있는 이유[주] : 케렌시아, 무슨 색으로 꾸밀까 92
내가 고른 색깔이 보내는 메시지 : 빨주노초파남보 선택한 나에게 99
셋. 색깔로 만난 사람[관계 편] : 색깔로 사람 공부해보면 어떨까
컬러로 보는 성향 이야기 : 내가 생각하는 나는 무슨 색깔일까 126
강한 빨강 vs 착한 그린ː모습 : 먼저 드러나는 모습이 다를 뿐이다 133
기쁜 오렌지 vs 슬픈 블루ː표현 : 표현하는 방법이 다를 수 있다 139
번쩍 옐로우 vs 영적 바이올렛ː노력 : 나를 먼저 챙겨야 할 때도 있다 146
이성 로얄블루 vs 감성 핑크ː마음 : 누구나 인정받고 싶은 마음이 있다 154
나와 가장 잘 어울리는 사람의 색깔 : 서로 다른 시선을 가졌을 뿐이다 163
타인이 바라본 나의 컬러 : 나도 사실 카멜레온인지도 모른다 169
넷. 색깔로 주는 변화[실천 편] : 색깔 하나 바꾼다고 달라질 수 있을까
색다른 시선으로 만나보기 : 바꿔줄 순 없어도 다르게 바라볼 순 있다 176
컬러테라피를 만나보는 방법 : 나를 만나는 색다른 방법이 있다 182
몸과 마음이 보내는 신호 : 챙김에도 우선순위가 있다 189
변화를 위한 색다른 행동 : 변해야 변화를 맞이할 수 있다 193
색다른 변화에 도전하기 : 이미 마법은 시작되었다 199
내 안의 어벤저스 찾기 : 색깔을 알아야 새로운 힘도 만들 수 있다 206
나를 가장 빛나게 해주는 색깔 : 무슨 색으로 살아가는 것이 가장 좋을까 211
(셀프 치유법 - 이미지 명상)
다섯. 색깔로 나눈 이야기 : 색깔로 나는 무엇이 달라졌는가.
달라지고 싶습니다 : 변화를 위해 제대로 변해야 한다 220
주변에서 제가 자꾸 포기하는 거래요 : 포기도 선택할 수 있다 228
제가 왜 이 자리에 있는지 알 것 같아요 : 나도 세상을 바꾸고 있었다 233
저는 딱한 사람입니다 : 나는 딱 한 사람입니다 240
모두 다 때가 있습니다 : 나의 때를 알아차릴 수 있다 245
사람과 색깔은 참 닮았네요 : 다시 물어보자. 지금 나는 무슨 색깔인가 252
에필로그 - 색다른 물음표 남다른 느낌표 258
나만의 컬러인터랙트 - 색깔을 통해 나를 만나는 시간 265
