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여자아이 강하게 키우기



도서명:여자아이 강하게 키우기
저자/출판사:이은지/위닝북스
쪽수:260쪽
출판일:2018-03-12
ISBN:9791188610365

목차
프롤로그

1장 여자아이에게 운동이 필요한 이유
01 여자아이에게 운동은 선택이 아니라 필수다 15
02 여자아이를 위한 운동은 따로 있다 22
03 내 아이를 위한 5가지 맞춤형 운동법 29
04 올바른 인성은 운동으로 만들어진다 37
05 7살 이전에 운동을 시작하라 43
06 외동일수록 운동이 필요하다 49
07 태권도로 마음근육을 키워라 55
08 운동은 좋은 습관을 갖게 한다 61
09 성장판이 닫히기 전에 운동을 시켜라 68
10 운동이 아이의 미래를 바꾼다 74

2장 여자아이에게 필요한 운동은 따로 있다
01 여자아이 운동은 달라야 한다 83
02 엄마가 착각하는 여자아이 운동 90
03 여자아이 운동은 원칙이 중요하다 96
04 일찍 시작한 운동은 오히려 독이 된다 103
05 6살 이전에는 몸으로 놀아 줘라 109
06 아이가 원하는 운동부터 시작하라 116
07 기질과 몸에 맞는 운동을 찾아라 122
08 여자아이 운동에도 기술이 필요하다 130
09 태권도는 자신감을 길러 준다 137

3장 태권도는 아이를 변화시킨다
01 운동에 대한 두려움이 사라진다 147
02 긍정적인 아이로 자라게 한다 153
03 바른 자세와 예쁜 체형을 만들어 준다 159
04 유연성과 근력을 키워 준다 166
05 체온을 올려 준다 172
06 내면을 단단하게 만들어 준다 178
07 도전하는 아이로 성장하게 한다 184
08 회복탄력성을 키워 준다 190
09 집중력을 길러준다 197
10 스트레스를 조절할 수 있다 203

4장 여자아이 강하게 키우기
01 자존감이 높은 아이로 자라게 하라 213
02 하루 30분이라도 운동하게 하라 219
03 이기는 습관을 가르쳐라 224
04 사회성 강한 아이로 키워라 230
05 배려할 줄 아는 아이로 키워라 236
06 실패를 기회로 삼고 도전하게 하라 242
07 소통할 줄 아는 아이로 키워라 248
08 행복지수가 높은 아이로 키워라 254