엄마의 자존감 회복
도서명:엄마의 자존감 회복
저자/출판사:양은진/프로방스
쪽수:296쪽
출판일:2017-09-15
ISBN:9791188204069
목차
추천서_4
들어가는 글_8
제1장 엄마의 현주소 _ 11
01. 나만의 삶이 존재하는가 _ 22
02. 결혼과 육아는 나를 버리는 것인가 _ 30
03. TV가 없어도 살 수 있을까 _40
04. 내 마음은 왜 경쟁하는 것일까 _46
05. 습관적인 염려는 왜 하는 것일까 _ 52
06. 어긋난 사랑을 왜 하게 되었나 _ 58
07 내 얼굴이 왜 미워진 것일까 _ 65
제2장 변신하는 나 _ 73
01. 존재로서의 나를 찾는 여행 _ 76
02. 가족과 함께하는 행복 _ 85
03. 나의 꿈 발견하기 _ 90
04. 더 높은 소명을 향한 발돋움 _ 100
05. 시작을 향한 오늘 _ 107
제3장 상담센터 이야기들 _ 115
01. 게임만 하는 아이 _ 121
02. 커뮤니티가 좋은 아이 _127
03. 내버려두기를 바라는 아이 _135
04. 관심 받고 싶은 아이 _ 142
05. 친구들에게 맞고 사는 아이 _ 148
06. 자녀성적이 자존심인 엄마 _ 152
07. 사춘기 자녀의 마음을 여는 엄마 _ 156
08. 마음 헤아리기 연습을 하는 엄마 _ 163
09. ADHD 자녀를 둔 엄마 _ 169
제4장 자존감이란 무엇인가 _ 177
01. 자신감과 자존감 _ 181
02. 나를 사랑하는 연습 _ 190
03. 상대방의 감정 읽기 _197
04. 나의 상처 치유 이야기 _204
05. 무엇보다 소중한 내 인생 _216
06. 나를 사랑한 엄마의 가족사랑 이야기 _ 223
제5장 내가 나를 보듬어주기 _ 231
01. 매일 아침 새로운 삶이 시작된다 _ 235
02. 하루 3가지 감사로 마음을 열어간다 _ 242
03. 내 자신의 모습을 그대로 수용해간다 _ 249
04. 나는 무슨 일이든 할 수 있다 _ 256
05. 아프고 힘들면 잠시 쉬어간다 _ 263
06. 나를 먼저 위로해가며 살아간다 _ 271
07. 나의 강점과 희망을 품고 살아간다 _ 277
08. 변화에 대한 관심을 갖고 살아간다 _ 284
마치는 글 _ 291
