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살 빼는 유전자를 깨우는 서트푸드 다이어트 > 다이어트

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살 빼는 유전자를 깨우는 서트푸드 다이어트

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제조사 스몰빅라이프
원산지 국내산
브랜드 스몰빅라이프
시중가격 15,000원
판매가격 13,500원
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  • 살 빼는 유전자를 깨우는 서트푸드 다이어트
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    상품 상세설명

    살 빼는 유전자를 깨우는 서트푸드 ****

    9791187165972.jpg

    도서명:살 빼는 유전자를 깨우는 서트푸드 ****
    저자/출판사:에이든,고긴스,글렌,매튼/스몰빅라이프
    쪽수:256쪽
    출판일:2021-05-24
    ISBN:9791187165972

    목차
    추천사
    프롤로그

    1장. 서트푸드의 원리
    1. 서트인의 과학
    2. 지방과의 전쟁
    3. 근육의 주 조절자
    4. 경이로운 웰빙
    5. 서트푸드
    6. 세계의 서트푸드

    2장. 서트푸드 **** 방법
    1. 서트푸드 ****
    2. 1단계: 7일 만에 3.2㎏ 감량하기
    3. 2단계: 유지하기
    4. 평생을 위한 서트푸드
    5. 모두를 위한 서트푸드
    6. 질문과 답변

    3장. 서트푸드 레시피
    왕새우와 메밀국수 볶음
    참깨된장소스 두부구이
    칠면조 에스칼로프
    케일 메밀국수와 자색 양파 스튜
    야채와 살사소스를 곁들인 닭가슴살
    쿠스쿠스 하리사소스 두부구이
    서트푸드 뮤즐리
    연어구이 샐러드
    토스카나식 콩 스튜
    딸기 메밀국수 타불레
    된장을 바른 대구구이
    된장국 메밀국수
    서트푸드 슈퍼 샐러드
    적포도주소스를 곁들인 소고기 스테이크
    구운 감자와 강낭콩 몰레소스
    서트푸드 오믈렛
    구운 닭가슴살과 자색 양파 샐러드
    월도프 샐러드
    토마토 구운 가지 샐러드
    서트푸드 스무디
    서트푸드로 속을 채운 통밀 피타빵
    땅콩호박과 대추야자 타진
    흰 강낭콩 된장소스
    베리 믹스 요거트
    닭고기 감자 케일 커리
    매콤한 에그 스크램블
    서트푸드 칠리 콘 카르네
    버섯을 넣은 두부 스크램블
    매콤한 훈제 연어
    메밀 파스타 샐러드
    메밀 팬케이크
    미역 된장국
    서트푸드 피자
    한입 크기 서트푸드 간식
    용어 사전
    감사의 말
    delivery.jpg
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