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사랑 수업 > 심리학

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사랑 수업

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제조사 심플라이프
원산지 국내산
브랜드 심플라이프
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    사랑 수업

    9791186757666.jpg

    도서명:사랑 수업
    저자/출판사:윤홍균/심플라이프
    쪽수:332쪽
    출판일:2020-12-15
    ISBN:9791186757666

    목차
    prologue 모든 문제의 시작은 사랑

    chapter 1 사랑, 왜 아프고 어려운가
    1. 누구나 사랑은 어렵다
    2. 사랑이 어려운 이유
    3. 네 가지 유형의 사랑법
    4. 사랑이 대체 뭐기에
    5. 결혼은 싫지만 외롭고 싶진 않아
    6. 사랑의 효력, 더 늦기 전에

    chapter 2 나는 어떤 애착 유형인가
    1. 애착과 사랑의 관계
    2. 불안정 애착의 대표적 특징
    3. 불안정 애착 1: 회피형
    4. 불안정 애착 2: 불안형
    5. 불안정 애착 3: 혼합형

    chapter 3 애정결핍의 근원과 악순환
    1. 애정결핍증이란?: 안전지대의 부재
    2. 악순환의 고리 1: 낮은 자존감
    3. 악순환의 고리 2: 착한 아이 증후군
    4. 악순환의 고리 3: 자기연민
    5. 악순환의 결과: 공감 능력의 결여
    6. 애정결핍의 최후: 일탈

    chapter 4 이별증후군에서 벗어나기
    1. 이별을 잘해야 사랑도 잘한다
    2. 미련에서 벗어나 받아들이기
    3. 이별은 사랑의 끝이 아니다
    4. 덜 아프게 헤어지는 법
    5. 금단 증상이라는 후폭풍 다루기
    6. 안전 이별에 대하여

    chapter 5 안정된 애착을 위한 조건
    1. 준비 시간을 확보하라
    2. 첫 번째 기초공사: 에너지 확보하기
    3. 두 번째 기초공사: 방어기제 다듬기
    4. 세 번째 기초공사: 감정 조절하기

    chapter 6 사랑력을 이루는 다섯 가지 힘
    1. 친밀력: 섬과 섬 사이에 다리 놓기
    2. 거절력: 위험물 제거하기
    3. 대화력: 사랑한다는 말은 대화한다는 뜻
    4. 사과력: 갈등의 불을 끄는 능력
    5. 지속력: 다리를 보수하고 유지하는 힘

    chapter 7 사랑에 대한 현실적인 질문들
    1. 엄두가 ****날 때: 시작이 힘든 사람들에게
    2. 헤어져야 할까, 말아야 할까: 결정하기 힘든 사람들에게
    3. 부모의 반대, 어떻게 할까: 갈등 상황을 맞은 사람들에게
    4. 결혼, 꼭 해야 할까: 회의적인 사람들에게

    epilogue 사랑은 늘 곁에 있다
    delivery.jpg
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