생명의 위험 속에서 나를 지키는 생존 매뉴얼 365
도서명:생명의 위험 속에서 나를 지키는 생존 매뉴얼 365
저자/출판사:김학영,지영환/모아북스
쪽수:420쪽
출판일:2015-05-11
ISBN:9791186165898
목차
추천사 8
들어가는 말 11
Part 1
위급상황 발생, 이것만 알면 생존 할 수 있다
036 우리나라에서 일어나고 있는 사고는 얼마나 되는가?
038 우리나라의 재난안전관리시스템은?
039 위기상황 긴급연락망
040 [알려주세요!] 일상생활에서 재난을 대비하기 위한 8가지 수칙
041 [Tip] 119 구급차 이용은 무료? 유료?
041 [Tip] 산행 및 도로에서 나의 현재 위치를 알려주는 방법
042 스마트폰 애플리케이션으로 구조요청
046 긴급한 상황, 누구의 안내를 따라야 할까?
050 [Tip] 생명을 살리는 골든타임
050 긴급 대피 직전 무엇을 챙겨야 할까?
052 재난 발생 시 휴대폰 사용 방법은?
054 위급상황을 대비한 가정 상비약품 및 용품
056 [Tip] 전해질용액 만드는 방법
056 생존자의 외상 후 스트레스 장애 치료하기
060 [알려주세요!] 재난 체험 및 실전교육을 받을 수 있는 곳은 어디에?
Part 2
학교 ? 가정의 어린이사고 및 각종 범죄 대처법
066 어린이 교통 ? 통학버스 안전사고
068 [Tip] 어린이 교통안전사고, 이것만은 알아두자!
069 [알려주세요!] 안전한 어린이집 ? 유치원 환경 체크리스트
071 어린이 안전사고(학교에서)
074 어린이 안전사고(가정에서)
074 질식
075 [주의!] 성인과 다른 영아 심폐소생술 방법
076 [알려주세요!] 어린이 안전사고 예방 체크리스트
080 위험물질을 삼켰을 때
082 [Tip] 아이 콧구멍에 이물질이 끼었다면?
082 감전
084 눈에 이물질이 들어갔을 때
085 코피가 났을 때
086 날카로운 물체에 찔렸을 때
087 [Tip] 출혈시 대처법
088 뜨거운 것에 데었을 때
089 이빨이 부러졌을 때
090 높은 곳에서 떨어졌을 때
091 소아 경련
094 내 아이가 실종되었다면?
097 [대처방법]
098 ■ 실종아동을 검색하고 도움을 얻을 수 있는 곳
099 학교폭력
099 [예방하려면?]
102 [대처방법]
104 ■ 학교폭력 신고 및 상담
106 아동학대 ? 아동성폭력
106 [예방하려면?]
109 [대처방법]
110 ■ 아동학대 신고
111 가정폭력
114 [대처방법]
115 ■ 어린이와 청소년이 피해자일 경우 취학지원, 주거지원 받기
116 ■ 의료지원과 법률지원 받기
117 ■ 가정폭력 신고 및 상담 전화
118 성폭력범죄
119 [예방하려면?]
119 ■ 성폭력 예방을 위한 체크리스트
121 [대처방법]
121 ■ 성폭력 피해를 당했다면?
122 ■ 지하철 등 공중밀집장소에서의 성추행을 당했다면?
122 ■ 피해자 진술 시 확인하는 사항을 알아두자
123 ■ 성폭력 피해자의 권리는?
124 ■ 성폭력범죄 긴급 연락처
127 [Tip] 우리 동네 성범죄자 확인하기
127 성범죄자 알림e 사이트
127 행사장 인명사고
128 [예방하려면?]
129 [위급상황 행동요령]
130 [이것만은 꼭 알아두자]
130 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
131 [알려주세요!] 어린이집 ? 학교 급식소에서 집단식중독 예방하기
Part 3
수학여행 및 야외에서 발생하는 안전사고예방법
136 수학여행 ? 현장체험학습
137 ■ 체험학습 떠나기 전 교사 및 학부모 체크리스트
137 ■ 1박 이상 숙박을 할 경우 체크리스트
138 ■ 차량(버스)으로 이동한다면?
139 ■ 항공 및 선박으로 이동한다면?
140 ■ 집단식중독 예방을 위해서는?
141 ■ 차량 이동 중 멀미 예방을 위해서는?
141 ■ 체험활동 종류별 유의사항
144 [위급상황 행동요령]
144 ■ 차량 이동 중 사고가 났다면?
145 ■ 선박 이동 중 사고가 났다면?
145 ■ 항공 사고가 났다면?
146 ■ 학생들이 집단 식중독에 걸렸다면?
146 [Tip] 학생과 교사에게 유용한 스마트폰 애플리케이션 ‘안전디딤돌’
147 [Tip] 전세버스 이용 시 안전정보 조회서비스 받기
147 [Tip] 해외 여행지. 안전한 국가 조회서비스
148 [Tip] 사고를 대비한 비상 명찰 갖고 다니기
148 [Tip] 해외여행갈 때 긴급 경고! 치사율 높은 ‘에볼라 바이러스’란?
151 캠핑
152 ■ 야외 비상상황에 대비하려면?
153 ■ 야외에서 음식을 직접 조리할 때는?
153 ■ 부탄가스를 사용할 때는?
154 ■ 해충퇴치제를 사용할 때는?
154 [위급상황 행동요령]
155 [알려주세요!] 캠핑, 산행, 야영 시 알아둬야 할 금지사항은?
155 ■ 국립공원에서 기본적으로 금지되는 행위는?
156 ■ 그 밖의 금지사항은?
156 [알려주세요!] 휴가 ? 연휴에 여행 떠나기 전 점검사항
156 ■ 휴대폰 상식
157 ■ 집 비우기 전 기본 체크리스트
157 ■ 어린이를 동반한 자동차 탑승 상식
158 ■ 상비약 및 의약 상식
159 물놀이
159 ■ 어린이 물놀이 주의사항
160 ■ 어린이 ? 성인 공통 주의사항
161 [위급상황 행동요령]
161 ■ 사람이 물에 빠져 허우적거릴 때는?
161 ■ 최후의 수단으로 물에 뛰어들어 구조해야 할 때는?
162 ■ 익수자를 구조한 직후에는?
162 ■ 내가 물에 빠졌다면?
163 ■ 튜브나 구명조끼 없이 물에 떠 있으려면?
163 ■ 물속에서 갑자기 쥐(근육 경련)가 났다면?
164 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
165 ■ 물놀이 사고 시 신고는? → 강, 호수는 119, 바다는 122
165 [Tip] 귓속의 물 그냥 흘러나오게 하는 법
165 [Tip] 수상인명구조에 대한 정보를 얻을 수 있는 곳
166 수상스포츠
167 [위급상황 행동요령]
167 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
168 [Tip] 올바른 구명조끼 착용 요령
169 산행
169 ■ 기본적인 등산 상식
170 ■ 산행 시 꼭 챙길 것들은?
170 [위급상황 행동요령]
170 ■ 산중에서 길을 잃었다면?
171 ■ 산에서 나침반 없이 방향을 찾으려면?
171 ■ 산행 중 폭우를 만났다면?
172 ■ 환자가 있다면?
173 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
174 [Tip] 스마트폰의 등산 관련 애플리케이션
174 [Tip] 해수욕장과 등산로에서 시설물 때문에 다치면?
175 낙뢰
176 [예방하려면?]
176 ■ 낙뢰가 임박한 징후는?
177 [위급상황 행동요령]
177 ■ 야외에 있다면?
177 ■ 실내에 있다면?
177 ■ 감전 환자가 있다면?
178 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
178 ■ 낙뢰의 표적이 되는 장소와 경우
179 독성 생물 : 벌, 독사, ****진드기, 옻, 해파리
179 ■ 벌
182 ■ 독사를 피하기 위해서는?
182 ■ 독사에 물렸다면?
183 ■ 주의할 점
184 ****진드기
184 ■ ****진드기의 정체는?
185 ■ ****진드기에 물리지 않으려면?
185 옻
185 ■ 옻 알레르기를 피하려면?
186 ■ 옻 알레르기 반응이 나타나면?
189 해파리
189 ■ 해수욕장에서 해파리를 피하려면?
189 ■ 해파리에 쏘였을 때는?
191 자전거 안전사고
193 [이것만은 꼭 알아두자]
193 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
195 자동차의 수상 추락
195 [위급상황 행동요령]
196 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
198 바다낚시
198 [예방하려면?]
198 ■ 바다낚시 가기 전에는?
199 [위급상황 행동요령]
199 ■ 해양 긴급신고는 122
199 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
201 얼음낚시
201 [위급상황 행동요령]
201 ■ 다른 사람이 얼음 구멍에 빠졌다면?
202 ■ 내가 얼음 구멍에 빠졌다면?
202 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
204 제초기
205 [위급상황 행동요령]
205 ■ 출혈이 심하다면?
205 ■ 신체 일부가 절단되었다면?
206 ■ 절단된 마디를 찾았다면?
206 ■ 기억해야 할 것
206 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
206 ■ 비위생적 민간요법은 절대 금한다
207 [알려주세요!] 국내여행 차량운전 시 주의사항
207 ■ 출발 전에는?
207 ■ 출발 후에는?
Part 4
우리 집에서 자주 발생하는 사고 해결법
210 전기사고 : 누전, 감전, 정전
210 누전
211 합선
211 과열
212 [Tip] 전기 난방기기로 인한 저온화상, 이렇게 예방하자
213 ■ 감전
214 감전 환자가 있을 때는?
214 ■ 정전
214 우리 집만 정전이 됐다면?
214 이웃집도 같이 정전이 됐다면?
215 엘리베이터 안에서 정전이 됐다면?
215 전기가 다시 공급된 후에는?
215 정전을 예방하려면?
215 ■ 전기 관련 신고
216 [Tip] 전기요금이 갑자기 많이 나왔다면?
→ 한국전력공사에 문의하여 부당청구 여부 확인
216 [알려주세요!] 장마철 감전사고 및 전기사고 예방 수칙
218 [알려주세요!] 전기를 아껴 현금을 받는 탄소포인트 제도가 있다
219 가스사고
220 [위급상황 행동요령]
220 ■ 가스 종류에 따른 대처법
221 ■ 가스가 샜다면?
221 ■ 가스 중독 환자가 발생했다면?
222 [이것만은 꼭 알아두자]
222 ■ 휴대용 버너(부탄가스)를 쓸 때는 이렇게
222 Point | 절대 금물! 위험을 초래하는 행동
223 ■ 가스 관련 신고
223 [Tip] 가스중독 사고 후 동치미 국물이나 무즙을 마시는 이유는?
223 [알려주세요!] 천연가스버스가 폭발하는 이유는?
224 집에 불이 났을 때
225 [위급상황 행동요령]
228 엘리베이터
229 [위급상황 행동요령]
229 [이것만은 꼭 알아두자]
230 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
231 에스컬레이터
232 [위급상황 행동요령]
233 [이것만은 꼭 알아두자]
233 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
235 차량사고
236 [위급상황 행동요령]
236 ■ 차량에 문제가 생겨 차를 세워야 한다면?
236 [이것만은 꼭 알아두자]
237 ■ 이럴 때는 비상등을 반드시 켜자
238 ■ 차량 주정차 시 차량털이 범죄를 예방하려면?
239 ■ 차량 관련 신고 혹은 운전 정보를 얻을 수 있는 곳
239 [Tip] 정부보장을 받을 수 있는 교통사고는?
240 [알려주세요!] 교차로 운전 필수 상식
241 차량화재
241 [위급상황 행동요령]
241 ■ 차에 불이 났을 때 상황별 대처요령
242 [이것만은 꼭 알아두자]
242 ■ 차량에는 반드시 차량용 소화기를 비치
243 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
Part 5
대형사고에서 살아남는 행동요령과 예방법
246 항공기
247 [위급상황 행동요령]
247 ■ 승무원의 안내와 지시를 숙지하는 것이 관건
248 [이것만은 꼭 알아두자]
249 [사고 후에는?]
249 ■ 비행기가 바다나 강 위에 추락했다면?
249 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
250 선박
251 [위급상황 행동요령]
251 ■ 화재, 침몰 등 비상상황이라면?
251 ■ 헬기 구조대가 왔다면?
251 ■ 침몰 중인 선박에서 탈출해야 한다면?
252 ■ 구명정을 타고 표류해야 한다면?
253 ■ 구명정 없이 표류해야 한다면?
253 [이것만은 꼭 알아두자]
254 [사고 후에는?]
254 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
256 고속철도
256 [위급상황 행동요령]
256 [이것만은 꼭 알아두자]
257 ■ 승강문 수동으로 열기
257 [사고 후에는?]
257 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
258 지하철
258 [위급상황 행동요령]
259 [이것만은 꼭 알아두자]
259 ■ 출입문 수동으로 열기
259 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
261 [알려주세요!] 지하철 선로로 추락했다면?
261 ■ 내가 떨어졌다면?
261 ■ 다른 사람이 떨어졌다면?
262 화재
264 [위급상황 행동요령]
264 ■ 화재신고는 이렇게
264 ■ 초기 소화는 이렇게
264 ■ 대피 요령
265 ■ 밖으로 대피하지 못했다면?
265 ■ 옷에 불이 붙었다면?
266 ■ 연기가 난다면?
266 ■ 밀폐 공공장소(찜질방, 사우나 등)에서 불이 났다면?
266 [이것만은 꼭 알아두자]
266 ■ 소화기 사용법
267 [사고 후에는?]
267 ■ 건물 밖으로 빠져나왔다면?
267 ■ 소방구조대 도착 전이라면?
267 ■ 소방구조대가 도착했다면?
268 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
268 [Tip] 코에 그을음이 묻었다면? → 기도화상 위험!
268 화학물질 유출
269 [위급상황 행동요령]
270 [이것만은 꼭 알아두자]
270 [사고 후에는?]
270 ■ 대피 후에는 이렇게
270 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
271 방사성물질 유출
271 [위급상황 행동요령]
272 [이것만은 꼭 알아두자]
273 ■ 내가 사는 곳의 방사선 수치가 궁금하다면?
273 [사고 후에는?]
273 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
275 건물 붕괴
276 [위급상황 행동요령]
276 ■ 대피할 때는?
276 ■ 대피하다 잔해에 깔리거나 고립됐다면?
277 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
278 초고층 건물 안전사고
279 [위급상황 행동요령]
279 [이것만은 꼭 알아두자]
280 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
282 산불
283 [위급상황 행동요령]
284 [이것만은 꼭 알아두자]
285 [사고 후에는?]
285 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
286 댐 붕괴
287 [위급상황 행동요령]
287 [사고 후에는?]
287 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
288 [알려주세요!] 신종 도시 재난 ‘싱크홀’ 어떻게 대비할까?
Part 6
자연 재난에서 살아남는 유형별 행동요령
292 태풍
294 [위급상황 행동요령]
294 ■ 태풍주의보 및 태풍경보가 내려졌을 때 행동요령
294 [이것만은 꼭 알아두자]
295 [사고 후에는?]
296 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
296 [Tip] 16층 이상 아파트는 의무적으로 풍수해 특약 가입
298 호우
298 [위급상황 행동요령]
299 ■ 호우주의보 및 경보가 내려졌다면?
299 [이것만은 꼭 알아두자]
300 [사고 후에는?]
300 ■ 호우가 지나간 후에는 이렇게
300 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
301 [Tip] 과거에 침수된 적 있는 집인지 알 수 있는 '침수흔적확인서'
302 [알려주세요!] 장마 ? 호우 시 빗길 안전운전수칙 best12
304 대설
305 [위급상황 행동요령]
305 ■ 대설주의보 및 경보가 내려졌다면?
305 [이것만은 꼭 알아두자]
305 ■ 운전 중 폭설을 만나거나 차량이 고립되었다면?
306 [사고 후에는?]
306 ■ 폭설이 그쳤다면?
307 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
307 해일
308 [위급상황 행동요령]
309 [이것만은 꼭 알아두자]
309 ■ 이안류(역파도) 대비하기
309 ■ 너울성 파도 대비하기
310 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
311 지진해일(쓰나미)
312 [위급상황 행동요령]
312 [이것만은 꼭 알아두자]
313 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
314 지진
314 [위급상황 행동요령]
314 ■ 실내에 있다면?
315 ■ 밖에 있다면?
315 ■ 공공장소(백화점, 극장, 상가)에 있다면?
316 ■ 엘리베이터 안에 있다면?
316 ■ 전철 안에 있다면?
316 ■ 차량 운전 중이라면?
317 ■ 산, 해안에 있다면?
317 [이것만은 꼭 알아두자]
317 [사고 후에는?]
318 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
319 [Tip] 지진 규모 및 진도에 따른 현상
320 산사태
321 [위급상황 행동요령]
321 [이것만은 꼭 알아두자]
322 [사고 후에는?]
322 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
323 황사
324 [위급상황 행동요령]
324 [이것만은 꼭 알아두자]
324 [사고 후에는?]
324 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
325 [알려주세요!] 지구온난화 · 기상이변으로 인한 한파 및 폭염 대처하기
326 [알려주세요!] 자연재해로 집이 파괴됐다면? 재난지원금을 받을 수 있다
Part 7
전쟁과 테러 이것만 알면 안전
330 테러
330 [테러의 유형]
332 [이것만은 꼭 알아두자]
332 ■ 신고요령
333 [알려주세요!] 전 세계의 주요 테러 단체
336 폭발물
337 [위급사항 행동요령]
337 ■ 건물에서 폭발물을 발견했다면?
337 ■ 대피 도중 폭발음이 들린다면?
338 [알려주세요!] 최근 국내외 폭발물 테러의 대표적인 사례
339 [알려주세요!] 미사일 포격 시 행동요령
340 화생방무기
340 [이것만은 꼭 알아두자]
341 [Tip] 유독가스 종류에 따른 응급처치요령
343 [Tip] 대표적인 생물테러 병원체의 종류
344 [Tip] 방독면 착용 요령을 알아두자
345 총격전 ? 억류 ? 납치
346 [이것만은 꼭 알아두자]
346 ■ 실내에서 총격전이 벌어졌다면?
346 ■ 실외에서 총격전이 벌어졌다면?
347 ■ 인질극이 벌어졌다면?
347 ■ 납치, 억류, 감금되었다면?
348 ■ 해외여행 시 테러범에게 납치되었다면?
348 [알려주세요!] 꼭 알아둬야 할 전시 행동요령 5가지
350 [Tip] 민방공 경보의 종류는?
Part 8
사이버 범죄 및 야외 행사장 ? 공연 ? 전시회 ? 박람회에서 안전한 대처법
354 보이스피싱
354 [예방하려면]
354 ■ 보이스피싱의 대표적 유형
355 ■ 대처 및 예방 요령
357 해킹 및 개인정보유출
358 ■ 개인정보 유출을 예방하려면?
359 ■ 해킹이나 바이러스 감염을 예방하려면?
360 ■ 온라인 금융거래(인터넷뱅킹)를 할 때는?
361 ■ 온라인쇼핑을 할 때는?
361 ■ PC 및 스마트폰으로 메신저를 사용할 때는?
362 ■ 컴퓨터 수리를 맡기거나 폐기할 때는?
362 ■ 사이버범죄 상담 및 신고
363 야외 행사장 ? 공연 ? 전시회 ? 박람회에서 안전한 대처법
363 1. 야유회 및 체육행사
363 [예방하려면?]
363 ■ 주최 측이 준비해야 할 사안들
365 ■ 관람객이 지켜야 할 사안들
366 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
366 [Tip] 지하철도 위험할 수 있다
367 [알려주세요!] 압사로 인한 사고
368 폭력 사태로 인한 사고
368 2. 공연 ? 전시회 ? 박람회
369 [예방하려면?]
369 ■ 주최 측이 지켜야 할 사안들
369 ■ 관람객이 지켜야 할 사안들
370 Point | 절대금물! 위험을 초래하는 행동
371 3. 심야 공연 ? 행사
371 [예방하려면?]
371 ■ 주최 측이 지켜야 할 사안들
373 ■ 관람객이 지켜야 할 사안들
374 [알려주세요!] 폭죽으로 인한 안전사고
374 4. 유원지 시설 (놀이 시설)
375 [예방하려면?]
375 ■ 주최 측이 지켜야 할 사안들
376 [Tip] 비지정 좌석제일 때는 침착하게 입장한다
376 ■ 관람객이 지켜야 할 사안들
377 [알려주세요!] 놀이공원 사고 절반은 이용객의 부주의
|부록|
반드시 알아둬야 할 응급상황 필수상식
380 상황별 응급처치요령
384 [Tip] 심폐소생술 정보를 얻을 수 있는 곳
384 질식 → 하임리히 응급처치
386 [Tip] 자신의 목에 이물질이 걸렸는데 주변에 아무도 없다면?
386 화상
387 [요령] 찬물에 씻기 → 멸균 거즈로 덮기
388 [Tip] 화상의 정도에 따른 손상
388 일사병 ? 열사병
390 [Tip] 다리 올리기
390 저체온증
391 [요령] 체온이 서서히 올라가도록 한다.
392 쇼크
392 [요령] 맥박, 호흡, 질식 여부 체크 → 병원 후송
393 [Tip] 환자가 구토할 때는 이렇게!
394 출혈
394 [요령] 깨끗한 천으로 압박397 골절
397 [요령] 부목으로 고정 → 병원 후송
399 부위별 처치 요령
402 염좌 처치요령
402 동상
403 [요령] 따뜻한 물에 서서히 녹이기
404 감전
405 [요령] 전원 차단 → 심폐소생술
405 익수
406 [요령] 심폐소생술 실시
407 공공장소에서 자동제세동기 사용하기
407 [요령] 유리박스를 열어 시작 버튼을 누르고 안내 멘트에 따른다.
410 소화기 사용법
410 일반 소화기 (분말 소화기)
410 옥내 소화전
411 투척용 소화기
411 화재의 종류에 따른 소화기 종류
412 소화기 보관, 이것만은 알아두자
414 참고자료 및 도서
