카이스트 하루 습관
도서명:카이스트 하루 습관
저자/출판사:이성혜 , 고대원 , 박민서/21세기북스
쪽수:252쪽
출판일:2023-07-26
ISBN:9791171170111
목차
이 책을 읽는 학생과 학부모님께
1부 습관은 가장 강력한 학습 무기다
자기주도학습의 시작은 습관이다
우수한 아이들은 어떤 습관을 가지고 있을까
일단 좋아하는 일로 작게 시작한다
작은 승리를 쌓아 큰 성공을 만든다
2부 카이스트 학습 습관 프로젝트는 무엇이 특별할까
누구나 학습 고민을 가지고 있다
카이스트 영재들이 선택한 6가지 습관
학습 습관 챌린지의 핵심 전략 파헤치기
성공적인 챌린지를 위한 아주 특별한 비결
위기가 오면 어떻게 극복할 수 있을까
학습 습관 챌린지가 끝나고 무엇이 달라졌을까
3부 절대 실패하지 않는 자기주도학습 습관
중요한 건 공부 방법이 아니라 습관이다
첫째, 내용을 효과적으로 기억하고 이해하는 습관
둘째, 아는 것과 모르는 것을 구분하는 메타인지 습관
셋째, 학습효과를 높이는 시간 관리 습관
넷째, 같은 시간에 2배 효과를 내는 집중력 습관
다섯째, 공부를 완성하는 정서 관리 습관
4부 자기주도학습을 위한 습관 챌린지 5단계
1단계_ 습관 마인드 만들기
2단계_ 습관 선택하기
3단계_ 습관 계획하기
4단계_ 습관 시작하고 유지하기
5단계_ 습관 성찰하고 평가하기
5부 최고의 변화를 만드는 60일 습관 챌린지 워크시트
Day 1_ 습관 챌린지를 위한 동기부여하기
Day 2_ 습관 선택하기
Day 3_ 습관 실천 계획 세우기
Day 4~9_ 습관 실천 및 유지하기
Day 10_ 습관 계획 점검하기
Day 11~29_ 습관 실천 및 유지하기
Day 30_ 중간 점검! 그동****쌓인 결과를 숫자로 확인하기
Day 31~49_ 습관 실천 및 유지하기
Day 50_ 습관 굳히기
Day 51~59_ 습관 실천 및 유지하기
Day 60_ 습관 성찰하고 평가하기
부록 60일 습관 챌린지 성공 수료증
60일 완성 습관 프로젝트 달력
