누군가에게 자꾸 의지하고 싶은 나에게
도서명:누군가에게 자꾸 의지하고 싶은 나에게
저자/출판사:이계정/팜파스
쪽수:212쪽
출판일:2017-11-20
ISBN:9791170261827
목차
1부. 왜 타인에게 내 행복을 미룰까?
- 의지하는 것 자체가 나쁜 것일까?
- 지나친 ‘의존’이 가져다주는 여러 가지 문제들
- 매번 누군가의 인정을 받아야만 안심이 된다면
- 낮은 자존감, 자기를 보호하지 못하는 사람들
- 손이 ****가는 착한 자녀로 살아왔는가?
- 무언가에 지나치게 의존하고 있지는 않은가?
2부. ‘나는 왜 의존하려 할까?’, 심리학으로 풀어보는 의존과 독립
- 의존적 성격장애란 무엇일까?
- 인간의 발달 과정에서 살펴보는 의존과 독립의 과정
- 성인이 되어도 엄마가 필요하다
- 상담심리학에서 말하는 건강한 의존이란?
3부. ‘나와 타인 사이’, 남이 아닌 나와 더 잘 지내는 연습
- 결정장애, ‘완벽한 선택’이 존재할까?
- 거절하는 게 어렵다면 생각해봐야 할 것들
- 혼자만의 시간을 소중히 다루려면
- 타인에게 쉽사리 휘둘리지 않는 법
- 생각이 너무 많아서 행동이 어려운 당신
4부. 영화와 음악으로 풀어본 ‘의존’에 대한 고찰
- [캐롤], 사랑을 시작할 때의 조건
- [보이후드], 과거는 우리에게 어떤 의미일까?
- [런 어웨이 브라이드], 홀로 있는 자신과 마주하는 일
- 내 감정과 비슷한 음악이 주는 공감과 위로
- 또 다른 나를 만들어주는 나만의 음악 리스트
