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습관 처방 > 질병치료/예방

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습관 처방

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제조사 지식너머
원산지 국내산
브랜드 지식너머
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    습관 처방

    9791165790998.jpg

    도서명:습관 처방
    저자/출판사:김선신/지식너머
    쪽수:272쪽
    출판일:2020-07-07
    ISBN:9791165790998

    목차
    prologue 아픈 게 싫은 의사 ㆍ 004

    part 1**** 대신 습관을 처방하는 의사들
    라이프스타일 메디슨Lifestyle Medicine이란? ㆍ 016
    습관 처방을 받은 내과 의사 ㆍ 020

    part 2 하버드 의과대학 교수는 왜 요리수업을 할까?
    하버드가 주목한 자연식 밥상 ㆍ 037
    소금, 식탁 위의 ****자 ㆍ 040
    탄수화물 중독에서 탈출하라 ㆍ 041
    알코올은 발암물질 ㆍ 049
    의사의 음식 처방 ㆍ 050
    라이프스타일 메디슨 | 식사법 ㆍ 057
    질병을 부르는 식단, 질병을 예방하는 식단 ㆍ 088

    part 3 매일 계단을 걸어서 오르는 이유
    왜 우리는 운동을 해야 할까? ㆍ 105
    운동의 종류와 하루 권장량 ㆍ 107
    의사의 운동 처방 ㆍ 111
    라이프스타일 메디슨 | 관절 관리법 ㆍ 140
    매일 계단을 걸어서 오르는 이유 ㆍ 152

    part 4 평균수명이 아닌 건강수명을 늘려라
    만성질환을 벗어나지 못하면 장수는 무의미하다 ㆍ 166
    환경의 역습에 대비하라 ㆍ 176
    라이프스타일 메디슨 | 중장년기 관리법 ㆍ 184
    라이프스타일 메디슨 | 노년기 관리법 ㆍ 216

    part 5 의학의 생활화, 생활의 의학화
    건강검진에 대한 오해와 진실 ㆍ 233
    라이프스타일 메디슨 | 맞춤형 습관관리 지침 ㆍ 238

    부록 김선신 교수의 라이프스타일 코칭 클리닉 ㆍ 252
    case1 만성피로 ㆍ 253
    case2 고도비만 ㆍ 261
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