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4차원 건강비결

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제조사 북랩
원산지 국내산
브랜드 북랩
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    4차원 건강비결

    9791165398729.jpg

    도서명:4차원 건강비결
    저자/출판사:이상헌/북랩
    쪽수:250쪽
    출판일:2021-07-28
    ISBN:9791165398729

    목차
    프롤로그
    책을 펴내며
    4차원 세계에 대해
    육체와 혼과 영의 조화와 균형

    제1장 마음의 건강관리
    1 내면의 평화-파동으로 움직이는 마음
    2 전생도 환幻, 지금 이 생도 덧없는 꿈
    01 이원성으로 분열된 사고는 갈등과 투쟁의 세계
    02 타인들의 눈과 귀와 입 속에서 살아가는 사람에게 내면의 평화는 없다
    03 고정관념에 사로잡혀 있는 편협된 사람은 중도를 얻을 수 없다
    04 오감 만족을 행복으로 착각하고 살아가는 사람의 인생에는 공허함과 슬픔이 있을 뿐이다
    05 형이상학적인 사고를 가진 사람은 거의 잘못된 길에 빠져 있다
    06 의식, 관조 그리고 각성

    제2장 신체의 건강관리
    1 올바른 식이요법 및 운동요법이란
    2 올바른 식이요법
    01 음식 섭취 시 지켜야 할 원칙
    02 세포로 구성되어 있는 우리 몸
    3 신체의 정화 및 면역력 향상을 위해 섭취해야 할 식품
    01 현미 멥쌀(현미쌀밥)
    02 항산화 물질
    03 비효소적 항산화 물질과 효능 및 함유 식품
    04 슈퍼푸드 비타민 D
    05 규소수硅素水의 음용飮用-수정水晶 파동수
    06 생명의 물질-소금
    07 우리 몸을 지키는 생명의 필수 영양소
    4 신체의 정화 및 면역력 향상을 저해하는 자제해야 할 식품
    01 도정한 흰쌀은 생명 없는 죽은 쌀
    02 흰 밀가루는 알레르기 물질을 만들어 낸다
    03 달콤한 독-설탕(흰설탕, 황설탕, 흑설탕)
    04 정제염
    05 정제된 식용유
    06 가공식품
    5 올바른 운동요법
    01 걷기 운동
    02 스트레칭

    제3장 숙면에 이르게 하는 자연요법

    제4장 음파진동으로 심신을 힐링하는 요법
    1 송과체를 활성화하는 음파진동
    2 매 순간 자신이 행하는 생각과 말과 행동이 일으키는 파동
    3 몸과 마음을 정화하고 힐링하는 수정의 파동
    4 오장을 치유하는 도가의 음파진동음

    부록
    1 매 순간 직면하는 현실은 우리로 하여금 지혜와 슬기로 맞이해 줄 것을 요구한다
    2 노자老子의 무위자연無爲自然

    에필로그
    책을 마무리하면서
    자신의 빛으로 하여금 스스로의 스승이 되게 하라

    주註
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