남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다
도서명:남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다
저자/출판사:클로드,쇼샤르,클로드,달/마음서재
쪽수:284쪽
출판일:2020-05-07
ISBN:9791165341015
목차
감수의 글
· 당신은 충분히 다시 젊어질 수 있습니다 - 이준호 박사
· 갱년기는 ‘쇠퇴’가 아닌 ‘변화’입니다 - 김명신 박사
서문
· 왜 남자들은 갱년기를 관리하지 않을까?
프롤로그
· 갱년기 관리가 남자의 삶을 확 바꾼다
1부 남성 갱년기
1장 남성 갱년기란 무엇인가?
2장 남성을 남성답게 하는 호르몬
테스토스테론｜DHEA｜프레그네놀론
3장 호르몬의 반란
전립선 비대｜기억력 저하｜비만｜남성 골다공증｜성욕 감퇴｜근육 손실｜탈모와 피부 노화 ｜심혈관계 질환
2부 남성의 건강
1장 잃어버린 20대를 찾아서
세포 보호하기｜동맥 보호하기｜장 보호하기｜생식샘 보호하기
2장 1년에 1번은 종합건강검진
40대에게 실시하는 검사｜50대에게 실시하는 검사｜60대에게 실시하는 검사｜60대 이상인 경우｜
검진은 얼마나 자주 받아야 할까?
3장 아침에는 삶은 달걀을 먹어라
유용한 단백질｜좋은 지방｜좋은 탄수화물｜과일과 채소｜비타민, 미네랄, 미량 원소｜음료｜독성 물질을 피하라
4장 운동이 모든 것을 바꾼다
운동하기｜스트레스
5장 21세기형 호르몬 요법
테스토스테론｜DHEA｜프레그네놀론
6장 남자 50세, 사랑으로 산다
전립선을 보존하기 위한 7가지 수칙｜신경전달물질을 최적화하기 위한 좋은 행동｜몸무게를 줄이기 위한 7가지 수칙
7장 노화예방에 한 획을 그은 프로그램
클로드 쇼샤르 박사의 노화예방 프로그램｜클로드 달 박사의 노화예방 프로그램
3부 남성의 美
1장 정복 가능한 대머리
미용 의학으로 얻는 효과｜도리언 그레이의 시험에 대비하라!
2장 다빈치 로봇, 전립선 비대증부터 암까지 완치하다
PSA, 문자 그대로 받아들여선 ****되는 결과｜전립선암 치료｜전립선암과 양성 전립선 비대증 예방 치료
3장 말할 수 없었던 남자의 비밀
****의 여러 형태｜**** 치료제｜새로운 치료법｜****의 심리적 측면
에필로그
· 노화예방 의학 : 죽을 때까지 남자이고 싶은 남자들의 열망
· 그 남자의 속사정
· Q&A로 알아보는 남성 갱년기 탈출법
· 건강보조식품 : 강황부터 미네랄까지
참고문헌
