중년을 위한 동의보감 이야기
도서명:중년을 위한 동의보감 이야기
저자/출판사:윤소정,유현용/행성B
쪽수:324쪽
출판일:2020-09-10
ISBN:9791164711109
목차
서문 중년 건강이 백세를 좌우한다
프롤로그 왜 《동의보감》일까
1장. 원리를 알면 오해가 풀린다
침 : 막힌 곳을 뚫어 길을 낸다
뜸 : 핫팩과 다르다
부항 : ****에도 좋다
****침 : 침 맞기 힘들고 한약도 싫다면
향기 치료 : 당장****을 먹지 못할 때
간독성 : 한약이 간에 ****좋다는 오해의 배경
****재 : 식품용 vs. 의약품용
셀프 처방 : 보약이 아니라 ****이 될 수 있다
사상의학 : 몸을 넘어 마음의 병까지 들여다본 선구적 의학
〈숨 고르기〉
12경맥
일제의 한의학 말살사
****과 음식은 근원이 같다
건강보험이 적용되는 한약들
2장. 여성 질환: “여성 한 명을 치료하는 것이 남성 열 명을 치료하는 것보다 어렵다”
관절염 : 피가 문제다
산후풍 : 유산 후에도 있다
밑이 빠지는 느낌이 들 때 : 자궁이 보내는 SOS
갱년기 1 : 물로 다스려라
갱년기 2 : 호흡법을 바꿔라
3장. 비혼 여성 질환: 산과와 부인과로 나뉜 이유가 있다
난소암ㆍ자궁체부암 : 찬 곳에 앉지 마라
유방암 : 가슴에 화가 쌓이지 않게 조심할 것
나잇살 : **** 잘못하면 근육만 잃는다
노화 : 고치법으로 늦춰라
〈숨 고르기〉
자궁에 좋은****재들과 올바른 좌훈 사용법
임맥과 독맥
4장. 남성 질환: 건강을 자신해 건강을 잃기 쉽다
간 질환 : “술을 자주 마시면 수명이 준다”
성기능 장애 질환 : 신장 경락이 관건이다
전립선 질환 : ‘허실’의 전략을 쓰면 좋다
갱년기 : 몸과 마음이 교통하는 곳 ‘심장’을 보해라
〈숨 고르기〉
혈자리 쉽게 찾는 법
5장. 아이들 질환 “부인 열 명을 치료하기보다 아이 하나를 치료하기가 어렵다”
성장 장애 : 무엇보다 잘 자게 할 것
소화 불량 : 비장이****하면 성적도 떨어진다
감기 : 아플 곳을 알아낼 기회다
에필로그 한의학을 신뢰해도 되는 이유
참고 문헌
