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축구 스킬 & 전술 75



도서명:축구 스킬 & 전술 75
저자/출판사:찰리,슬레글/한스미디어
쪽수:196쪽
출판일:2019-06-20
ISBN:9791160073805

목차
서문
감수의 글

PART 1. 스킬 SKILLS
1. 1 대 1 수비 : 뒷공간을 내주지 마라 / 2. 드리블링 동작 : 상대 수비수 무너뜨리기 / 3. 공 소유하기 : 몸을 사용하는 방법 / 4. 시저스 + 스텝오버 / 5. 볼 컨트롤 / 6. 저글링(볼 리프팅) : 창의적으로 스스로를 시험해보라 / 7. 그룹 저글링(그룹 볼 리프팅) / 8. 파워 슈팅 : 강슛 / 9. 슈팅 자체에 만족하지 마라 / 10. 롱킥 : 공중 볼 패스 / 11. 헤딩 & 스로인 : 허리를 활용하라 / 12. 원터치 패스(논스톱 패스) : 볼 소유권 유지 / 13. 골키퍼 슈팅 방어 / 14. 골키핑 : 높은 슈팅 막기 / 15. 히치킥/바이시클킥(오버헤드킥) : 슈팅 스킬 늘리기 / 16. 사이드 발리슛 : 슈팅 궤도가 아래를 향하도록 슈팅하라

PART 2. 전술 TACTICS
1. 공 받기 : 최대한 많은 옵션을 만들라 / 2. 상대 팀 골대를 향해(공격하는 방향으로) 플레이하라 / 3. 오픈된 상태 만들기 : 공간을 향해 뛰어라 / 4. 크로스 향해 달리기 : 공간을 만든 후 결정지어라 / 5. 크로스의 세 가지 목표 / 6. 2 대 1 오버래핑 : 수비 분산시키기 / 7. 공을 소유한 상태의 플레이 / 8. 수비적으로 압박하기 : 단단히 수비하라 / 9. 원투패스 플레이 : 수비 공략하기 / 10. 1 대 1 기회를 노려라 / 11. 3 대 2 상황에서의 수비 공략 / 12. 목적을 갖고 패스를 받아라 / 13. 트라이앵글 서포트 / 14. 공 소유 중인 팀 동료 서포트하기 / 15. 패스 & 무브 / 16. 측면에서의 공격 : 위협적인 공격하기 / 17. 5 대 2 훈련 : 의미 있는 플레이를 하라 / 18. 감아 차는 패스를 활용해 효과적으로 공격하기 / 19. 1 대 1.5 수비 상황 만들기 / 20. 공간을 만드는 움직임 / 21. 수비벽 공략하기 / 22. 효율적인 상대 압박 / 23. 수비 서포트하기 / 24. 수비 커버하기 / 25. 수비 분산시키기 / 26. 페널티킥 : 강하고 낮게 차라 / 27. 간접 프리킥 수비하기 / 28. 롱 프리킥 / 29. 공격 간접 프리킥 / 30. 상대에 대해 파악하라 / 31. 골키퍼 포지셔닝 : 적절한 각도를 확보하라 / 32. 골키퍼로부터 공격 시작하기 : 데드볼 상황 / 33. 골키퍼가 공격 시작하기 : 오픈 플레이 상황 / 34. 골키퍼의 크로스 방어 : 원칙을 지켜라 / 35. 논스톱 슈팅 / 36. 축구를 더 화려하게 만드는 스킬 : 넛맥 / 37. 공 흘리기 / 38. 헤더 슈팅 / 39. 헤딩 클리어 / 40. 헤딩 패스 : 볼 지키기 / 41. 득점 확률 높이기 / 42. 간접 프리킥에서 득점하기 / 43. 1 대 2 상황 돌파하기 / 44. 태클할 것인가, 지연시킬 것인가

PART 3. 멘탈 훈련 MENTAL EXERCISES
1. 포지션 넘버링 / 2. 측면 수비수 : 측면을 지배하라 / 3. 포백 : 핵심은 수비 포지셔닝이다 / 4. 넓이와 깊이 : 공격 / 5. 넓이와 깊이 : 수비 / 6. 직접 프리킥 상황에서 수비벽 세우기 : 파트1 / 7. 직접 프리킥 상황에서 수비벽 세우기 : 파트2 / 8. 루스볼 상황에서의 공은 항상 너의 몫이다 / 9. 코너킥 / 10.****한 발도 사용 가능하게 만들어라 / 11. 강한 신체를 만들어라 / 12. 경기에 뛸 몸 상태를 만들어라 / 13. 공을 얻는 순간 공격을 시작하라 / 14. 후방 공격 전개 / 15. 오프사이드 트랩을 뚫어라

용어 설명