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풀 파워 > 건강식사

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풀 파워

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제조사 들녘
원산지 국내산
브랜드 들녘
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판매가격 15,300원
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    풀 파워

    9791159256356.jpg

    도서명:풀 파워
    저자/출판사:김동현/들녘
    쪽수:344쪽
    출판일:2021-05-03
    ISBN:9791159256356

    목차
    들어가며_ 건강을 위한 나의 투자, 7년 극한 식단

    1부: 먹더라도 알고 먹자
    1장 극한식단은 무엇일까
    2장 7년 동****같은 식단
    3장 내가 당신을 설득할 수 없는 이유
    4장 그럼에도 불구하고 시작된 변화
    5장 거창한 이유가 없어도
    6장 나라는 인간
    7장 자연식물식의 정의
    8장 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는가
    - 평범하지만 평범하지 않은 에피소드

    2부: 나의 여정
    9장 첫 번째 변화, 1일 2식을 시작하다
    10장 두 번째 변화, 외식과 고기를 끊다
    11장 탄수화물은 나쁘지 않다
    12장 방송의 문제
    13장 어떤 연구들이 있는가
    14장 한계에도 불구하고
    15장 역학연구의 그랑프리, 중국연구
    16장 동물을 먹으면 ****좋은 10가지 이유
    17장 단백질은 적당히 먹으면 된다
    18장 세 번째 그리고 네 번째 변화, 계란, 생선, 유제품과의 결별. 그리고 기름에 안녕을 고하다
    - 평범하지만 평범하지 않은 에피소드

    3부 : 그럼에도 불구하고 선택한 자연식물식
    19장 변화의 시작
    20장 딜레마
    21장 사회생활이 가능하냐고요?
    22장 식사를 위한 시간
    23장 ‘여자’와 ‘요리'
    24장 ‘여자’와 ‘몸무게’
    25장 돈
    - 평범하지만 평범하지 않은 에피소드

    마치며_ 우리의 건강 그리고 인간과 동물의 상생을 바라며
    미주·참고자료
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