어텐션
도서명:어텐션
저자/출판사:이은대/바이북스
쪽수:292쪽
출판일:2024-01-20
ISBN:9791158773694
목차
들어가는 글 _ 엄청난 속도로 달라진다!
1. 나는 멋진 삶에 주목한다
개똥 같은 인생 | 아주 가끔, 멋진 인생을 꿈꿨다 | 글을 쓰면서 주목하기 시작했다 | 돈 드는 일도 아닌데 | 뭐야 이거? 되잖아! | 삶의 법칙은 존재한다 | 생각할수록 강해진다 | 내 인생 최고의 단어, 의도와 사색 | 더 나은 삶을 위한 인생 공식 | 우리는 모두 잘 사는 법을 알고 있다
2. 기분에 주목하라
푸념하러 온 게 아니다 | 한 옥타브 올려야 한다 | 침묵의 힘 | 지속 성장의 힘 | 삶을 결정하는 시간, 5분 | 중심 잡고 살아가기 | 지금, 그 일을 하라 | 부정적인 습관, 최악의 인생 | 망설임과 두려움을 깨부수는 최고의 방법 | 압도적인 실행력
3. 말과 글에 주목하라
말과 글의 본질 | 쉽게 상처받는 이들에게 | 끝내주거나 받아들이거나 | 자존감에 대하여 | 나를 위한 세상의 잔소리 | 경험을 돈으로 만드는 방법 | 지금, 그리고 미래 가장 중요한 자산은 | 말은 씨앗이 된다 | 당신이 얼마나 멋진 사람인지 | 글은 어떻게 위로가 되는가
4. 행동에 주목하라
호언장담이나****속 말고 행동으로 | 원하는 인생 만들기 위한 세 가지 조건 | 공부 방해 요소를 정리하는 힘 | 인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 | 애쓰지 말고 글쓰기, 낙서의 효과 | 지속하는 힘, 끈기 | 학습 경험, 경고, 그리고 끝장 | 결심, 그리고 행동 | 행동이 감정을 지배한다 | 능력 부족이 아니라 행동 부족
5. 목표에 주목하라
목표를 이루는 최고의 방법 | 나를 움직이는 힘, 일상적인 목표 | 목표를 달성하게 만드는 힘, 반복 | 무조건 성공하는 목표 세우는 방법 | 큰 목표는 작은 실행으로만 이룰 수 있다 | 궁극의 목표를 정한다는 것 | 시계보다 나침반 | 안전한 인생은 없다 | 그 많은 일을 겪고도 멈추지 않았다 | 언제나 더 나아질 수 있다
6. 나, 인생 최고의 가치를 실현하라
존재 가치를 찾는 방법 | 딱 세 가지 기도만 해야 한다면 | 한 번에 하나씩 | 사는 게 힘들다면, “지금, 여기” 존재하기 | 시도하지 말고 시작하세요 | 오늘을 의미 있게 | 실패를 극복하기 위해 싸워 이겨야 할 두 마리 악마 | 작심삼일을 극복하는 돌파구 | 놓아주고 흘려보내기 | 소원을 이루는 방법
마치는 글 _ 삶에 주목하라!
