손으로 보는 건강법
도서명:손으로 보는 건강법
저자/출판사:이욱/모아북스
쪽수:216쪽
출판일:2022-05-25
ISBN:9791158491772
목차
머리말: 몸이 보내는 이상신호를 알아채면 건강을 유지할 수 있다
1장 내 몸이 보내는 SOS, 건강이상시그널
1. 건강이상시그널이란
- 귀와 손이 보내는 건강이상시그널
2. 손등으로 보는 건강이상시그널의 이론
- 건강이상시그널 이론의 등장
- 하인리히 법칙과 건강이상 전조증상
- 오행과 건강이상시그널
- 손가락과 오장육부
- 건강이상시그널의 관찰 요령
3. 손가락으로 기질을 알 수 있다
- 손가락의 길이로 보는 기질 분석
- 손가락의 두께로 보는 체력과 성향
- 아들 낳는 손과 딸을 낳는 손
- 손가락만 봐도 식습관이 보인다
- 새끼손가락의 비밀
2장 손과 귀, 얼굴에 나타나는 건강이상 전조증상 유형 10가지
유형1. 세계인의 사망 원인 1위를 알아본다: 혈관계 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 400년 전의 미라가 전하는 심혈관 질환의 충격 진실
- 둘째손가락으로 심혈관 질환을 알 수 있다
- 신체말단부 혈관의 건강이상시그널 유형
- 검지 끝부분이 삼각형 모양을 띌 때 조심하라!
- 검지를 서로 붙여보면 뇌혈관 장애가 보인다
- 수녀들의 일기장에서 밝혀낸 치매 예방법
- 내 혈관의 건강이상시그널
- 중풍(뇌졸중)이 잘 올 수 있는 귀를 가진 사람
유형2. 낙천적인 사람은 심혈관계도 건강하다: 부정맥 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 부정맥과 공황장애
- 평소 심장이 빨리 뛰는 사람은 조기 사망할 수 있다
- 귓불주름과 부정맥/치매의 건강이상시그널
- 키가 클수록 부정맥 위험은 증가한다
- 낙천적인 사람이 심장마비 위험이 낮다
- 스트레스가 부정맥을 부른다
유형3. 노기가 사람을 죽인다: 화병 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 심혈관 질환 자가진단법
- 제2의 심장, 종아리만 잘 주물러도 심장 건강에 좋다
- 노기(火)가 사람을 죽인다
- 체한 것 같은데 심근경색일 수도 있다
2. 남성편
- 심혈관 질환은 ****장애를 부른다
3. 여성편
- 화병 종합선물세트
- 이럴 때 화병이 생긴다, 화병의 건강이상시그널
- 화병이 귀로도 나타난다
유형4. 뼈가 건강해야 장수한다: 관절 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 귀에 윤기가 없고, 때가 낀 것 같으면 뼈에 이상이 있다는 시그널
- 손등을 뒤로 젖혀보면 허리의 건강이 보인다
- 귀로 살펴보는 뼈의 건강
- 뼈는 운동을 하지 않으면 건강해질 필요를 전혀 못 느낀다
- 코가 삐뚤어지면 허리도 휜다
- 허리의 통증을 나타내는 건강이상시그널
- 무릎의 통증을 나타내는 건강이상시그널
- 손으로 나타나는 목의 건강이상시그널
- 좌골신경통을 나타내는 건강이상시그널
유형5. 속이 편해야 행복하다: 위장병 관련 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 중지로 보는 위장병 건강이상시그널
- 급성위염과 만성위염의 건강이상시그널
- 귀로 보는 위염 건강이상시그널
- 입 주변이 잘 헌다면 위장이상시그널
- 구강 관련 건강이상시그널
- 역류성식도염을 나타내는 건강이상시그널
유형6. 신경질적인 사람이 빨리 늙는다: 신경계 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 귀를 보면 총명함이 보인다
- 신경질적인 사람이 얌전한 사람보다 뇌 노화가 빨리 온다
- ****을 나타내는 건강이상시그널
- ‘신경쇠약구’를 보여주는****지의 건강이상시그널
-****지를 통해 보는 알레르기성 비염의 시그널
- 부유한 집 아이의****지가 더 길다
2. 남성편
-****지가 더 길면 정력과 운동신경이 발달한다
유형7. 스트레스를 조절하는 장기가 있다: 갑상선 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 갑상선 이상을 알리는 건강이상시그널
- 눈꺼풀이 오랫동****계속 떨린다면…
- 갑상선 결절은 중지 손톱 밑을 보면 알 수 있다
2. 여성편
- 왜 여성이 남성보다 갑상선 질환자가 많을까?
유형8. 여성은 왜 남성보다 아픈 곳이 많을까?: 자궁 건강이상 전조증상
1. 여성편
- 입가 뾰루지와 트러블은 자궁이상시그널
- 갱년기 증상이 나타나는 귀의 건강이상시그널
- 자궁제거 수술을 하면 새끼손가락에 흔적이 남는다
- 자궁 물혹을 알려주는 건강이상시그널
- 귀로 보는 자궁 질환 관련 건강이상시그널
유형9. 한국 중년여성 2명 중 한 명이 배뇨장애로 고생한다: 요실금 건강이상 전조증상
1. 여성편
- 여성 50세 이후 50%가 요실금 환자, 요실금 이상시그널
- 과민성장증후군이 요실금에 미치는 영향
- 신장 이상을 알리는 새끼손가락의 건강이상시그널
유형10. 침묵의 장기가 나를 엄습한다: 간 건강이상 전조증상
1. 일반편
- 간 기능 저하를 알리는 일반적인 건강이상시그널
- 엄지손가락에 나타나는 점은 간 기능 저하를 알리는 건강이상시그널
- 관자놀이에 점이나 뾰루지, 기미, 상처가 있으면 만성피로를 알리는 시그널
- 담석증을 나타내는 엄지의 건강이상시그널
에필로그: 이제 건강은 관리하지 말고 경영하라
