피로를 잡아 활력 있게 살려면 콩팥을 문질러라
도서명:피로를 잡아 활력 있게 살려면 콩팥을 문질러라
저자/출판사:데라바****,요스케/비타북스
쪽수:169쪽
출판일:2017-05-01
ISBN:9791158461584
목차
시작하며
Part 1 간단히 피로가 풀리는 콩팥 마사지
기본 콩팥 마사지
다리를 자극하는 콩팥 마사지
커플 콩팥 마사지
Part 2 콩팥의 피로를 풀면 전신의 피로도 풀린다
콩팥 마사지로 시작은 쉽게, 피로는 바로바로!
피곤한 사람은 신경 경혈이 뭉쳐 있다
콩팥은 당신의 혈액을 맑고 깨끗하게 해준다
콩팥이 피로하면 신체도 피로하다
자, 콩팥 생활을 시작하자!
Part 3 콩팥 마사지로 건강해진 사람들
온몸의 피로가 풀리고 혈압과 혈당치도 떨어졌다
콩팥 마사지로 냉증 개선! 허리둘레도 줄었다
만성피로와 요통이 개선되고 업무 집중력도 향상됐다
피로도, 흰머리도 줄었다
똥배와 극심한 생리통을 콩팥 마사지로 개선했다
Part 4 콩팥 기능을 되돌려야 깨끗한 혈액과 건강을 얻는다
냉증을 해소하고 기초대사량을 높이자
콩팥 마사지로 살찌지 않는 체질을 만들자
맑은 혈액으로 노화를 방지하자
혈액순환을 촉진시키고 면역력을 키워 알레르기와 질병에 지지 말자
혈액과 혈관의 젊음을 되돌려 ****을 해소하자
갱년기 장애와 생식 기능 저하를 해소하자
Part 5 평생 지치지 않는 몸을 만드는 '콩팥 생활'
평소에 보살펴야 콩팥이 건강하다
소변 이상과 신체 부종은 콩팥이****해졌다는 신호
수면 부족, 냉증, 스트레스가 콩팥을 위협한다
이런 음식이 콩팥의 피로를 잡는다
Special 콩팥에 좋은 요리
마치며
