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기본에 충실한 알토란 골프

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제조사 북랩
원산지 국내산
브랜드 북랩
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판매가격 12,600원
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    기본에 충실한 알토란 골프

    9791155858820.jpg

    도서명:기본에 충실한 알토란 골프
    저자/출판사:이의린/북랩
    쪽수:274쪽
    출판일:2016-02-03
    ISBN:9791155858820

    목차
    서문...004

    Part 01 기초편
    Chapter 01 골프의 일반적 개요
    1. 골프의 유래 · 018
    2. 골프장의 형태 · 020
    3. 게임의 이해 · 024
    4. 골프클럽 · 028
    5. 골프예절 · 032
    Chapter 02 골프스윙
    1. 골프스윙의 개요 · 040
    2. 그립의 종류 · 051
    3. 그립의 기능적 형태 · 052
    4. 어드레스(Address) · 054
    5. 테이크백(Take Back) · 059
    6. 백스윙(Backswing) · 062
    7. 다운스윙(Downswing) · 065
    8. 임팩트(Impact) · 067
    9. 팔로우(Follow) · 069
    10. 피니시(Finish) · 072
    11. 리듬(Rhythm) · 073
    12. 얼라인먼트(Alignment) · 075
    13. 스윙(Swing) · 079

    Part 02 심리편
    1. 뇌에 골프동작을 기억시키자 · 084
    2. 골프스윙을 나누려 하지 말자 · 088
    3. 지도자의 손을 통해 배우자 · 090
    4. 잘못된 고정관념을 바꾸자 · 092
    5. 선입견을 이용하자 · 094
    6. 작고 명확한 목표를 선택하자 · 096
    7. 골프정보를 줄이자 · 101
    8. 집중력을 유지하자 · 103
    9. 방해정보를 차단하자 · 108
    10. 대뇌를 적당히 활성화시키자 · 111
    11. 반복해서 연습스윙을 하자 · 114
    12. 좋은 골프스윙의 이미지를 갖자 · 116
    13. 이미지를 역이용하자 · 119
    14. 골프는 순서적 동작이다 · 121
    15. 루틴을 지배하자 · 123
    16. 감을 만들자 · 125
    17. 적정템포를 유지하자 · 127
    18. 맞춤형 이미지 플레이를 하자 · 129
    19. 시동동작을 만들자 · 132
    20. 스윙이미지를 갖자 · 133
    21. 집중의 수준을 높이자 · 136
    22. 실전과 유사하게 연습을 하자 · 138
    23. 게임 중에는 목표수준을****간 낮게 잡자 · 141
    24. 머리가 아닌 몸이 골프스윙을 알게 하자 · 142
    25. 자신감을 갖자 · 144
    26. 집중과 이완을 조절하자 · 146
    27. 숏게임 연습을 게을리 하지 말자 · 147
    28. 긍정적 퍼팅 멘털을 갖자 · 149

    Part 03 향상편
    Chapter 01 골프스윙을 위한 준비
    1. 그립 형태와 기능 · 156
    2. 어드레스(address) · 161
    3. 테이크백(take back) · 170
    4. 백스윙(back swing) · 171
    5. 다운스윙(downswing) · 179
    6. 임팩트(impact) · 184
    7. 팔로우스윙 및 피니시(follow swing and nish) · 188
    Chapter 02 클럽 종류별 스윙
    1. 아이언 샷 · 191
    2. 우드 샷 · 200
    Chapter 03 숏게임
    1. 피치 샷 · 209
    2. 칩 샷 · 213
    3. 퍼팅 · 215
    Chapter 04 위기관리 및 전략
    1. 디보트 자리에 놓인 볼에 대한 처리 · 229
    2. 벙커샷 · 232
    3. 러프탈출 · 236
    4. 경사면 · 239
    5. 워터해저드가 앞을 가로막고 있을 때 · 245
    6. 나무가 앞을 가리고 있을 때 · 247
    7. 바람 · 251
    8. 비가 오는 날 · 255
    9. 바로 다음 샷을 위해 고려해야 할 점 · 257
    10. 기초적인 코스전략 · 258
    Chapter 05 여러 가지 샷
    1. 거리 내기 · 263
    2. 티 위의 볼을 타격하기 · 266
    3. 프린지 샷 · 269

    참고 문헌 · 273
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