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허허 동의보감 > 한방치료

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허허 동의보감

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제조사 가디언
원산지 국내산
브랜드 가디언
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    허허 동의보감

    9788998480097.jpg

    도서명:허허 동의보감
    저자/출판사:허영만/가디언
    쪽수:476쪽
    출판일:2020-03-02
    ISBN:9788998480097

    목차
    작가의 말 건강에는 욕심을 부려라

    序 동의보감, 그것이 궁금하다
    탄생 과정|편찬 목적|일본에서 탐낸 동의보감|유네스코 세계기록유산

    1장 신형(身形)
    01 같은 병이라도 처방은 가지가지|02 여자는 항구, 남자는 배|03 남녀를 구별하라|04 경계를 지켜라|05 내 몸에 맞는 물의 양|06 달콤한 ****자|07****은 소화 가능한 만큼만|08****의 조제 기준

    2장 정(精) 기(氣) 신(神)
    01 신형장부도의 비밀|02 우리 몸은 국가|03 정기신의 창고, 단전|04 혼 심기|05 정액은 보배 중의 보배|06 밤일에는 밤이 최고|07 기의 흥망성쇠|08 자식을 가질 수 없는 나이는?|09 장수의 조건|10 옛날 100세 vs 요즘 50세|11 천명을 누리려면|12 누가 더 오래 살까?|13 장수와 단명의 차이|14 오래 사는 사람의 호흡법|15 선택은 2가지, 죽느냐 사느냐|16 소 잃고 외양간 고치면 늦다

    3장 자연과 사람
    01 계절 따라 사는 법|02 4계절 건강한 몸 만들기|03 여름 최고의 보양식 삼계탕|04 열이 나면 보리 주머니|05 기후가 유행병을 좌우한다|06 월요병과 춘곤증|07 감기에 왜 걸려|08 예방 또 예방|09 산삼, 인삼, 홍삼의 차이
    산삼 해부
    산삼은 죽지 않는다|산삼의 놀라운 효과|산삼 감정법|자연삼 vs 재배삼|별난 산삼, 별난 사기 수법|‘심봤다’의 숨은 뜻|좋은 직업|8월 삼과 9월 삼, 뭐가 좋을까?|산삼을 취급하면서 단명한 사람|산삼잎은 5엽
    10 자궁에 좋은 해삼|11 염도 0/9%의 비밀|12 자연산 ****, 낙지

    4장 마음 다스리기
    01 모든 병의 근원은 마음|02 도인과 의원의 차이|03 사람의 진기는 1근|04 소박하라

    5장 양생법의 원칙
    01 진정한 수명|02 숟가락과 술잔을 내려놓아라|03 삭발해주세요|04 권장 교접 횟수|05 매일은 무리야|06 맛있는 음식은 가난한 사람이 먹는다|07 건강할 때 보약을 챙겨라|08 발뒤꿈치로 숨 쉬기|09 침 뱉지 마라|10 히말라야에서는|11 다섯 가지 맛|12 홀아비는 오래 살겠네?|13 재물 욕심|14 새벽에는 참아라|15 감기는 고마운 병

    6장 양생법의 실천
    01 양생법의 총칙|02 오장 양생법|03 오관과 얼굴 야생법|04 어깨와 허리 양생법|05 허영만의 양생법 도전기

    7장 꼭 알고 지켜야 할 것들
    01 쉬운 듯 어려운 마음 양생법|02 생활 습관 양생법|03 오래 살게 하는 베개|04 젖은 노인에게 좋다|05 영만아, 이불을 덮어라

    8장 오래 살게 하는****
    01 오래 살게 하는****|02 오래 살게 하는 단방

    9장 기(氣)와 음양오행(陰陽五行)
    01 기, 너는 누구냐|02 음양의 조화|03 돼지고기의 찰떡궁합은|04 오행의 의미|05 오행과 사계절의 변화|06 오행과 인생|07 오행과 사물의 특성|08 서로 돕는 상생, 등지고 있는 상극|09 오행의 오묘한 이치

    10장 정(精)
    01 고루 살펴야 제 수명을 찾는다|02 정은 영양분의 집합체|03 담담한 맛이 정을 만든다|04****보다 밥|05 밥의 엑기스가 몸의 엑기스|06 젊을 때 아이를 가져라|07 남녀의 본능|08 산후풍의 최대 적|09 피 1말을 모아야 정 1되가 된다|10 몽정과 유정의 차이|11 침 치료?유정일 때|12 새는 정액을 막아라|13 침 치료?정액이 새어 나갈 때|14 대포를 많이 쏘면 몸이 망가진다|15 침 치료?정력이****할 때|16 마지막 신호탄|17 호두의 2가지 효과|18 죽염이 정력에 좋은 이유|19 회춘하는 명약, 하수오|20 머리를 검게 하려면|21 장어의 위력|22 카사노바가 즐겨 먹던 굴|23 여자의 정에 좋은 조개|24 침 치료?삼음교 마사지|25 씨앗 먹는 법|26 정이 좋아지는 단방|27 정력 보강 체조1?용천혈 자극하기|28 고무신으로 돌아가자|29 정력 보강 체조2?기마 자세|30 생활 속 정력 증강법|31 침 치료?****가 쉽게 되지 않을 때

    11장 기(氣)
    01 기의 원천|02 양기는 햇볕의 기운|03 우리 몸의 낮과 밤|04 기의 순환|05 덩치가 크면 기가 강할까|06 화병에는 단중혈을 누른다|07 좋은 기운과 나쁜 기운|08 배꼽으로 호흡하는 태식|09 숨 고르는 비결|10 들숨 vs 날숨|11 하늘과 땅의 기운은 코와 입으로 통한다|12 기의 주인은 폐|13 침 치료?트림과 딸꾹질|14 모든 병은 기에서 생긴다|15 피곤함의 진짜 원인|16 기를 순행시키는 귤피일물탕|17 기가 상하면 나타나는 증상|18 기가 끊어지면|19 기가 허약한 노인이 분노하면|20 중기와 중풍의 구별법|21 중풍이 오는 사람의 공통점|22 방귀의 원인은 심장|23 기가 부족하면 말에 힘이 없다|24 원기 보충에는 인삼고가 최고|25 기통과 기역|26 침 치료?천식|27 기가 뭉쳐 답답할 때 좋은****|28 통하였느냐|29 근심 걱정이 사라지는 묘약|30 기가 부족할 때 벌어지는 일|31 기를 지키는 요령|32 면벽 수행|33 청소년을 쉬게 하라|34 기를 살리는 법|35 좋은 사람이 되지 말자|36 카레를 먹자|37 암세포가 가장 좋아하는 온도|38 나이가 들면 할 일이 늘어난다|39 기를 돌리는 방중술|40 9구멍의 역할|41 기의 금기 사항|42 기가 좋아지는 단방|43 차를 마시는 이유

    12장 좋은 한약재를 찾아서
    01 당나귀 껍질로 만든 아교|02 ****에 탁월한 장엽대황|03 죽력은 가정 상비약

    13장 도인 체조
    체형교정 도인 체조|체간을 바로잡는 도인 체조|상체를 바로잡는 도인 체조|하체를 바로잡는 도인 체조

    편집 후기 우리의 수요일 밤은 불탄다
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