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하루 15분 명상 > 자기능력계발

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하루 15분 명상

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제조사 책으로여는세상
원산지 국내산
브랜드 책으로여는세상
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판매가격 11,700원
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    하루 15분 명상

    9788993834512.jpg

    도서명:하루 15분 명상
    저자/출판사:혜거/책으로여는세상
    쪽수:198쪽
    출판일:2020-02-25
    ISBN:9788993834512

    목차
    여는 글_ 자기 변화에 이르는 길, 명상
    〈첫 번째 만남〉 무명과의 만남 ㆍ 13
    〈두 번째 만남〉 하루 15분 명상 여행 ㆍ 29
    〈세 번째 만남〉 내 마음 들여다보기 ㆍ 45
    〈네 번째 만남〉 내 안의 보물찾기 ㆍ 57
    〈다섯 번째 만남〉 시선이 머문 곳에 생각 가두기 ㆍ 67
    〈여섯 번째 만남〉 생각 흘려보내기 ㆍ 79
    〈일곱 번째 만남〉 일체 선악을 판단하지 않기 ㆍ 89
    〈여덟 번째 만남〉 호흡 다스리기 ㆍ 101
    〈아홉 번째 만남〉 자신의 모습 되돌아보기 ㆍ 113
    〈열 번째 만남〉 균형감 회복하기 ㆍ 123
    〈열한 번째 만남〉 집착 내려놓기 ㆍ 141
    〈에필로그〉 참된 나를 만나다 ㆍ 165
    〈부록〉 명상, 어떻게 해야 할까? ㆍ 173
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