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상생약발 > 자연건강

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상생약발

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제조사 다빈치
원산지 국내산
브랜드 다빈치
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판매가격 16,200원
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    상생약발

    9788990985958.jpg

    도서명:상생약발
    저자/출판사:안광욱/다빈치
    쪽수:304쪽
    출판일:2019-04-11
    ISBN:9788990985958

    목차
    글을 시작하며

    Part 1 왜 상생약발인가
    나눔과 섬김의 건강법
    자유로운 삶, 의존적인 삶
    내가 하지 못하면 남도 하지 못 한다
    일석이토
    전문가와 비전문가의 차이는 종이 한 장 차이
    근육이 몸을 지배한다
    삽과 포클레인
    지압은 발로 하는 것이 더 낫다
    남을 돕는 일이 나를 돕는 일이다
    엄마의****손과 자식의 스포츠마사지
    ****발은 사랑을 싣고
    지금 정말 발로 하는 거 맞나요
    땀과 진땀
    몸과 마음은 하나다
    강하기만 한 자극에 피부는 괴로워
    나비처럼 사뿐히 내려앉았다가 날아가라
    발이 곧 청진기다
    몸으로 나누는 대화는 간결하게

    Part 2****발의 기술과 주의사항
    다양한****발 기술
    ****발 기술 1 - 흔들기
    ****발 기술 2 - 으깨기
    ****발 기술 3 - 늘이기
    ****발 기술 4 - 당기기
    ****발 주의사항

    Part 3 가족의 몸을 건강하고 아름답게
    구부정한 등·어깨 펴기
    위축된 어깨 바로잡기
    1자 허리를 S라인으로
    처지고 빈약한 엉덩이를 탄력적이고 볼륨 있게
    튀어나온 배 해결하기
    휜 다리 곧게 펴기
    자주 접질리는 발목을 튼튼하게
    처진 가슴을 탄력 있게
    빈약한 가슴을 볼륨 있게
    고통스러운 젖몸살 풀기
    팔뚝을 가늘고 매끈하게
    붓고 빠지는 항문 질환 해결하기

    Part 4 만성적인 목·어깨·허리·무릎 통증
    뻣뻣한 목, 지끈거리는 머리
    움직이지 않는 어깨
    지긋지긋한 만성 요통
    뻐근하고 시큰거리는 무릎

    :: 발로 하는 발 지압

    Part 5 가정에서 돌보는 아이 건강, 자녀****발
    아이의 건강은 가정에서부터
    몸이 건강해야 공부도 잘 한다
    피부에 와 닿는 사랑
    키를 키우는 성장판 자극하기
    공부병, 어깨·허리 통증 없애기

    Part 6 부부끼리 나누는 사랑의 터치, 부부****발
    복부****발
    허리와 엉덩이****발
    가슴****발
    괄약근****발
    서혜부****발
    대퇴부****발

    Part 7 하루 20분으로 효자 되기, 효도****발
    사흘 만에 효자, 효녀 되기
    효도****발의 여섯 개 핵심 포인트
    효도****발의 열여섯 개 기본 동작과 순서
    면역기능 최대로 활성화시키기

    Part 8****발 문답

    부록 상생약발, 쉽게 따라 하기
    delivery.jpg
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