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Lovely Swimmer 이현진의 퍼펙트 수영교본 > 예술

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Lovely Swimmer 이현진의 퍼펙트 수영교본

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제조사 삼호미디어
원산지 국내산
브랜드 삼호미디어
시중가격 22,000원
판매가격 19,800원
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    Lovely Swimmer 이현진의 퍼펙트 수영교본

    9788978496247.jpg

    도서명:Lovely Swimmer 이현진의 퍼펙트 수영교본
    저자/출판사:이현진/삼호미디어
    쪽수:264쪽
    출판일:2020-08-31
    ISBN:9788978496247

    목차
    PART 01 수영의 기본

    1 수영용품 010
    2 수영의 종류 013
    3 경영 영법 016
    4 경영 종목 017
    5 물의 특성 019
    6 수영의 기초 024
    7 수영장 에티켓 032

    PART 02 자유형

    1 자유형 킥 036
    2 자유형 스트로크 038
    3 자유형 단계별 연습 044
    4 자유형 콤비 065
    5 자유형 훈련일지 068
    6 자유형 심화 동작 070
    PART 03 배영

    1 배영 킥 074
    2 배영 스트로크 076
    3 배영 단계별 연습 080
    4 배영 콤비 106
    5 배영 훈련일지 108
    6 배영 심화 동작 110

    PART 04 평영

    1 평영 킥 114
    2 평영 스트로크 117
    3 평영 단계별 연습 122
    4 평영 콤비 140
    5 평영 훈련일지 144
    6 평영 심화 동작 146

    PART 05 접영

    1 접영 킥 150
    2 접영 스트로크 152
    3 접영 단계별 연습 156
    4 접영 콤비 184
    5 접영 훈련일지 186
    6 접영 심화 동작 188

    PART 06 수영 스킬

    1 스타트 감각 연습 192
    2 다이브 198
    3 터치 216
    4 턴 218
    5 각 영법 물속동작 228
    6 스컬링 244

    PART 07 생존 수영

    1 생존 수영 안전 수칙 252
    2 구명 도구 253
    3 입수법 256
    4 생존 뜨기(맨몸일 경우) 259
    5 생존 뜨기(도구가 있을 경우) 261
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