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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다. 1 > 운동/트레이닝

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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다. 1

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제조사 백산서당
원산지 국내산
브랜드 백산서당
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판매가격 18,000원
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    몸 펴면 살고 굽으면 죽는다. 1

    9788973275038.jpg

    도서명:몸 펴면 살고 굽으면 죽는다. 1
    저자/출판사:이범/백산서당
    쪽수:445쪽
    출판일:2015-10-27
    ISBN:9788973275038

    목차
    머리말

    제1부 병의 원리
    첫째 마당 병은 왜 나는가?
    둘째 마당 몸은 하나
    셋째 마당 문명과 현대병

    제2부 몸펴기 인체과학
    첫째 마당 몸의 구조와 방법론
    둘째 마당 다리와 골반
    셋째 마당 허리
    넷째 마당 오장육부
    다섯째 마당 어깨, 목, 등, 가슴, 머리, 팔
    여섯째 마당 관절

    제3부 스스로 낫는 운동법
    첫째 마당 평상시의 자세
    둘째 마당 기본 운동
    셋째 마당 필요운동

    몸펴기생활운동 취지문
    후기
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