치매박사 박주홍의 영뇌 건강법
도서명:치매박사 박주홍의 영뇌 건강법
저자/출판사:박주홍,저자,글,/성안북스
쪽수:288쪽
출판일:2016-04-20
ISBN:9788970673059
목차
머리말
치매는 누구나 걸릴 수 있다
영뇌 건강법이란 무엇인가?
PART 1 사회를 병들게 하는 병, 치매가 오고 있다
chapter 1 아주 오래되고 무서운 병, 치매
chapter 2 세계는 지금 치매와 전쟁 중
TIP. 치매에 대한 진실 혹은 거짓
chapter 3 뇌를 알면 치매가 보인다
TIP. 해피 버튼
chapter 4 치매도 단계가 있다?
chapter 5 치매의 위험 요인을 잡아라
TIP. 우울증의 주요증상
chapter 6 호미로 막을 수 있는 치매직전단계, 경도인지장애
chapter 7 피할 수 없는 사실, 치매가 오고 있다
TIP. 대표적인 치매의 증상
PART 2 치매를 두려워말고 긍정적으로 이겨내자
chapter 1 치매는 가족의병이다
간병인도 가족이다 / 세심하게 배려하라 / 환자는 다 알고 있다 / 병원을 옮겨 다니는 어려움 / 환자는 치매, 보호자는 화병 / 우울증이 치매로 발전한다 / 존재만으로도 고마운 사람/ 고통을 나누며 성숙해지는 가족
chapter 2 치매 환자가 생겼을 때 가족들이 꼭 해야 하는 일들
치매 박사가 돼라 / 따뜻하고 합리적인 의사를 선택하라 / 일단 선택했으면 그 의사를 믿어라 /흔들리지 말고 실천하라 /의사와 잘 소통하라
chapter 3 치매 환자와 가족들이 주의해야 할 9가지
(1) 환자는 따뜻한 치료를 받을 권리가 있음을 잊지 마라.
(2) 검증되지 않은 민간요법에 의존하지 마라.
(3) 주변의 훈수에 너무 귀 기울이지 마라.
(4) 인터넷 정보에 일희일비(一喜一悲)하지 마라.
(5) TV, 신문을 지나치게 맹신하지 마라.
(6) 학문적 근거 없는 민간요법은 믿지 마라.
(7) 환자에게 일상적인 활동을 자주 시켜라.
(8) 완치될 수 없다는 말에 연연하지 마라.
(9) 인내심을 가지고 끝까지 포기하지 마라.
chapter 4 치매, 예방하고 싶다면 10년 일찍 준비하라!
TIP. 준비하는 치매 예방수칙
PART 3 가정에서 실천하는 치매 솔루션
chapter 1 치매를 예방하고 치료하는 영뇌 명상치료법
TIP. 치매박사 박주홍의 매일매일 3R ‘영뇌’ 치매예방법
chapter 2 치매를 예방하고 치료하는 영뇌 음식
1. 음식이 곧****이라고 생각하라. 2. 치매의 예방과 치료를 위한 올바른 식생활 원칙.
3. 하버드대학교 의과대학이 추천하는 뇌 건강 식단 4. 치매의 예방과 치료에 도움이 되는 한방약차.
chapter 3 치매를 예방하고 치료하는 영뇌 습관
1. 부정적인 생각을 버려라. 2 긍정적인 생각의 힘은 강력하다. 3. 활발한 인간관계 조절도 전략이다. 3. 마음의 탈출구를 많이 만들자. 5. 스트레스를 승화시켜 이용하라. 6. 웃음은 최고의 치료제이다.
chapter 4 치매를 예방하고 치료하는 영뇌 운동법
1. 걷는 것이 치매의 예방과 치료에 큰 도움이 된다. 2. 손쉬운 운동이라도 꾸준하게 실천한다. 3. 하버드대학교 의과대학이 추천하는 ‘두뇌 운동법’
chapter 5 치매를 예방하고 치료하는 영뇌 치료법
1. 치매의 음악적 치료 2. 치매의 무도(舞蹈)치료 3. 치매의 미술적 치료 4. 치매의 작업치료 5. 치매의 오락치료
PART 4. 치매치료 우수 극복사례
chapter 1 치매치료우수극복사례
고학력 노인들의 친구, 외로움 그리고 치매 /자신이 아무것도 못하게 되었다는 무력감과 치매 / 알츠하이머성 치매와 혈관성 치매가 섞여서 오는 혼합형 치매 / 두부손상으로 인한 알츠하이머성 치매 / 중풍과 함께 찾아온 혈관성 치매 / 우울증으로 인한 치매 /알코올성 치매/전두측두치매 /경도인지장애/화병이 만들어낸 치매/초로기 치매의 호전 사례 / 남편의 지극 정성으로 알츠하이머성 치매를 극복한 치료 사례 / 수족냉증 등 저체온증의 치료로 회복된 치매치료 사례 / 미국인 환자의 치매 치료 사례 /길을 잃어버리는 아버님 /허공을 향해 반복적인 말만 하시고 우시는 어머님 /자신의 말만 1시간 가까이 반복하시는 60대의 아버님 / 확인에 확인을 반복하는 60대의 남자 보호자/ 진료 받으러 왔다가 부부 싸움하는 70대 부부
chapter 2 치매치료 우수 극복사례 임상 케이스
맺음말
노력하는 뇌는 잠들지 않는다
부록
1. 국제학술대회 치매치료(영뇌건강법) 발표 논문
2. 하버드대학교 의과대학 명상치료법 Training Diary
