암의 스위치를 꺼라
도서명:암의 스위치를 꺼라
저자/출판사:레이먼드,프랜시스/에디터
쪽수:448쪽
출판일:2017-12-15
ISBN:9788967441845
목차
감수의 글 ㆍ 암을 낫게 하는 최선의 길은 무엇인가?
감사의 말
서문
들어가는 글
제1장> 우리가 암을 두려워해야 하는 진짜 이유
암을 예방하는 최선의 선택 / 암에 대한 현대 의학의 오해/암의 간략한 역사 / 주류 의학 치료법의 실패 / 주류 의학이 통하지 않는 이유
암 통계에 대해 우리가 알아야 할 것들 / 몸은 스스로 건강해지는 방법을 안다
제2장> 질병은 세포의 기능 장애
질병, 단순화하면 이해하기 쉽다 / 세상에는 하나의 질병만 존재한다 / 질병의 원인은 두 가지
건강에 대한****속 / 건강 또는 질병에 이르는 여섯 가지 경로
제3장> 암의 원인과 경로 이해하기
암은 생물학적 과정 / 암의 주요 원인은 세포 속 산소 결핍 / 암세포 생존에 필요한 체내 환경 / 자동차를 조종하듯 암도 조종할 수 있다
암 스위치 켜기와 끄기 / 암세포들을 자라지 못하게 하려면 / 암 스위치를 끄는 것도, 켜는 것도 당신 몫
제4장> 영양의 경로
영양은 건강의 문을 여는 열쇠 / 좋은 식습관이 답이다 / 우리의 잘못된 음식 선택은 어떻게 시작되었을까
영양이 암 스위치의 켜기와 끄기를 통제한다 / 먹지 말아야 할 4대 유해 식품과 피해야 할 음식들
음식 섭취에도 궁합이 있다 / 신선한 과일과 채소는 최고의 항암 식단
제5장> 독소의 경로
일상에서 독소 노출량 줄이기 / 우리 몸의 **** 시스템이 잘 돌아가게 하려면 / 몸속에 쌓인 독소 ****에 효과적인 방법들
제6장> 마음의 경로
당신의 마음은 지구상에서 가장 큰****국 / 암의 스위치를 켜는 방법 / 암의 스위치를 끄는 방법 / 암을 끝장내기 위한 마음 사용법
제7장> 신체의 경로
운동은 놀라운 항암**** / 올바른 호흡은 암에 대한 첫 번째 방어 / 햇볕은 자연이 주는 가장 강력한 치유 물질
인공 전자기장에 노출된 일상생활 / 충분한 수면은 건강과 삶의 질에 가장 중요한 요소 / 소음도 다양한 건강 문제에 영향을 준다
제8장> 유전의 경로
유전자 손상을 멈춰라 / DNA 회복을 도와라 / 당신의 유전자에게 올바른 지시를 하라
제9장> 의학의 경로
왜 암 치료에 의학이 통하지 않을까? / 수술 / 항암 요법 / 방사선 요법 / 처방**** / 예방 접종 / 치과 치료에 사용되는 물질
제10장> 암의 위험을 줄여 주는 영양 보충제
비타민 A / 비타민 B / 비타민 C / 비타민 D / 비타민 E / 베타카로틴 / 플라보노이드 / 쿠르쿠민 / 미네랄
요오드 / 코큐텐 / 효소 / 리신과 프롤린 / 에피갈로카테킨 갈레이트 / 포도씨 추출물 / 변형 시트러스 펙틴 / 육인산 이노시톨
제11장> 스스로 암을 예방하고 치유할 수 있는 우리 몸
좋은 식사 습관과 영양가 높은 음식 선택 / 더운물 목욕으로 몸속에 쌓인 독 줄이기
호흡법 또는 명상으로 스트레스와 마음 다스리기 / 항산화제로 만성 염증 관리하기
알칼리화한 몸에서는 살 수 없는 암세포 / **** 능력이 부족한 아이들을 독소에서 보호하기
