인지심리학자 김경일 교수가 제안하는 십대를 위한 공부사전 > 청소년 공부/학습법

인지심리학자 김경일 교수가 제안하는 십대를 위한 공부사전



도서명:인지심리학자 김경일 교수가 제안하는 십대를 위한 공부사전
저자/출판사:김경일/다림
쪽수:240쪽
출판일:2018-12-24
ISBN:9788961771863

목차
작가의 말

-ㄱ
■ 계획
계획 오류
계획의 단위
좋은 공부 계획
시간이 남는 계획
나만의 계획

■ 기억력
사람의 기억
기억에 잘 집어넣는 방법
벼락치기 공부를 하면 기억이 잘 ****나는 이유

-ㄴ
■ 날씨
계절성 우울증
날씨가 집중력에 미치는 영향
날씨에 영향을 받지 않는 법

■ 뇌
자존심이 강한 뇌
술과 담배가 뇌에 미치는 영향
즐거운 뇌
뇌의 휴식

- ㄷ
■ 다양한 경험
경험의 연장선
원트와 라이크
라이크의 효율성
직접 경험과 간접 경험
대표적인 간접 경험, 독서의 효과
학생에게 연애는 사치일까?
행복과 연애

■ 동기
접근 동기와 회피 동기
공부에 도움이 되는 접근 동기와 회피 동기
투 데이트와 투 고의 프레임

-ㄹ
■ 라이벌
라이벌은 꼭 필요할까?
라이벌 설정을 통한 공부법

-ㅁ
■ 만족
후회의 실체
후회 없는 대학 선택
우리나라 기업들은 채용할 때 진짜 대학 간판만 볼까?
중요한 것은 대학 이름이 아닌 ‘학과’

■ 멀티태스킹
멀티태스킹에 대한 흔한 착각
선택적 지각, 스위칭

■ 목표
목표 설정
공부할 수 있는 목표

-ㅂ
■ 변화
나비 효과를 부르는 작은 습관
10일의 변화와 10일 이상의 변화

■ 불****
불안의 원인
먼 미래보다 가까운 미래
불안과 배고픔
불안을 극복하는 자기 세뇌
먼저 맞는 매와 나중에 맞는 매
이미지 트레이닝

-ㅅ
■ 선택
선택에 드는 정신적 에너지
선택 장애
선택이 힘든 이유
불확실성에서의 선택
선택이 공부에 미치는 영향
감수성을 키우는 법

■ 성격
예민한 성격과 내성적 성격
새 학기 증후군 극복법
성격과 혈액형의 상관관계
성격과 환경
성격과 공부
성격 탓이란 없다

■ 스트레스
만병의 근원, 스트레스
스트레스 해소법
싫어하는 과목 극복법
‘싫다’라는 말보다 좋은 말, ‘어렵다’

■ 심리
공부 미루기
바람직한 보상
라운드 넘버 이펙트

-ㅇ
■ 운동
습관성 체력 극복
체육 시간과 공부
체육 시간과 교우 관계
공부 뇌에 적당한 운동

-ㅈ
■ 지피지기
공부를 해도 성적이 떨어지는 이유
메타인지
설명이라는 요술
내가 나를 아는 능력
효율적인 공부

■ 집중
조명과 집중
집중력을 높이는 방법

-ㅊ
■ 착각
오답 노트
틀린 문제와 찍은 문제
풀이 과정 설명하기

■ 창의력
창의력은 타고나는 것일까?
창의적인 생각이 드는 때
우뇌와 좌뇌
창의력의 기초 체력, 메타포

■ 친구
청소년의 교우 관계
친구를 사귀는 방법
부모님은 왜 내 친구를 싫어할까?
부모님이 싫어하는 친구를 받아들이게 하는 법

-ㅋ
■ 커피
카페인의 효능과 의존성
자기 성찰의 능력을 없애는 카페인

■ 컴퓨터
컴퓨터만 하면 시간이 빨리 가는 이유
고착화된 습관, 중독
팝콘 브레인 현상
유추적 사고와 깊은 사고

-ㅌ
■ 타임
아침형 인간과 저녁형 인간
공부가 한창 잘될 때 배가 고프다면?
밥을 먹은 후의 공부법
적정 수면 시간
자투리 시간 활용법

-ㅍ
■ 필기
조선 왕조식 필기
뇌의 3법칙을 활용한 필기법
친구가 한 필기가 도움이 될까?
효과적 암기법

-ㅎ
■ 환경
주변 환경이 공부에 미치는 영향
집중력을 키우는 공부방
집, 독서실, 학교
카공족의 심리
책상은 무조건 깨끗하게 유지해야 할까?

■ 휴대 전화
스마트폰에 집착하는 이유
보이지 않는 폭력, 사이버 불링
따돌림 극복법
SNS 공부 인증

■ 휴식
야간 자율 학습과 독서실
심리적 데드라인 두기
적당한 휴식 시간
쉬는 시간 활용하기
충분한 잠