가득이 심리상담센터 박경은 소장의 혼자 견디는 나를 위해
도서명:가득이 심리상담센터 박경은 소장의 혼자 견디는 나를 위해
저자/출판사:박경은/무한
쪽수:232쪽
출판일:2015-11-11
ISBN:9788956013954
목차
프롤로그
1장 나를 생각하는 밤
01 마음은 아프다고 말하는데
02 나만의 마음 놀이터를 찾아라
03 언제까지 참기만 할 것인가?
04 정직한 절망이 희망의 시작이다
05 다시 시작할 힘은 이미 내 안에 있다
06 그저 살려고만 태어난 게 아니다
07 상처는 시간이 치료해주지 않는다
가득이 심리상담 공간
“소장님, 내 고민을 말하기가 사실 창피합니다.”
2장 인생의 차이는 혼자 있는 시간에 달렸다
01 평생 살아도 나는 나를 모른다
02 조금씩 바뀌는 나를 사랑하자
03 철부지에게 긍정의 감정을 주자
04 누구나 피할 수 없는 자기 몫이 있다
05 지금 모습은 결국 내가 선택했다
가득이 심리상담 공간
“감정 기복이 심한 상사는 어떻게 해야 하나요?”
3장 인생이 꿀처럼 바뀌는 셀프 힐링법
01 지문의 10가지 신호들
02 지문에 나의 모습이 있다
03 상담은 문제 있는 사람이 받는 게 아니다
04 다른 색안경, 다른 치유방법
05 관계 속에서 오해를 이기는 법
06 도형으로 내면을 표현한다(○△□Ｓ)
07 성격 유형에 따른 대인관계 치유법
08 자존감은 마음의 면연력
가득이 심리상담 공간
“주민등록증 지문으로도 나를 읽을 수가 있나요?”
4장 사람에게 받은 상처, 사람에게 치유한다
01 두 개의 얼굴을 가진 우리 가족
02 부모와 자식은 영원한 애증 관계
03 같은 꿈을 가진 친구가 필요해
04 착한 사람 코스프레 그만하자
05 오지랖을 버려야 속이 편하다
06 이별의 달인은 상처가 없다
가득이 심리상담 공간
“중학교 선생님에 대한 트라우마가 아직도 있어요.”
5장 일상에서 찾는 1%의 행복
01 일어나지 않을 걱정은 그만하자
02 독서는 행복으로 가는 프레임을 준다
03 긍정의 생각을 많이 하면 좋은 일이 일어나는 당연함
04 일과 쉼의 균형을 기획하라
05 살아갈 이유는 누가 만들어주지 않는다
06 강요를 거절하는 당연한 권리
07 행복은 생각보다 가까이 있다
가득이 심리상담 공간
“정신없이 바쁜 워킹맘입니다. 틈틈이 할 수 있는 치유가 있나요?”
에필로그
