남자 죽기로 결심하다
도서명:남자 죽기로 결심하다
저자/출판사:콘스탄체,뢰플러,베아테,바그너,만프레트,볼퍼스도르프/시공사
쪽수:288쪽
출판일:2013-08-28
ISBN:9788952769886
목차
시작하며
어느 날 문득, 삶이 막막해진 당신에게 - 의학박사 만프레트 볼퍼스도르프
남자도 때로는****해질 때가 있다 - 콘스탄체 뢰플러, 베아테 바그너
1장 신종 남성 질병의 출현
그 누구도 나를 구원해 줄 순 없어 I
가면 속에 가려진 불편한 진실
남자다운 남자가 더 우울하다
남성 우울증의 전형적인 증상
타인의 도움을 거부하는 이유
그 누구도 나를 구원해 줄 순 없어 II
인터뷰 : 반드시 완벽하거나 최고일 필요는 없어요 - 오스카 폴츠베르크, 심리치료사
2장 그냥 좀 피곤한 걸까, 아니면 진짜 병일까?
쉽게 확인할 수 있는 우울증 자가진단 테스트
3장 한계에 부딪힌 남자들
나는 내 자신을 착취하고 있었다 I
번아웃증후군과 우울증
스트레스의 악순환
자신의 가치를 일로 정의하는 남자들
나는 내 자신을 착취하고 있었다 II
4장 남자의 산후우울증
갑자기 모든 것이 버거워졌다 I
젊은 아빠의 무거운 어깨
갑자기 모든 것이 버거워졌다 II
모든 것이 고정되어 버렸다는 두려움
우울한 아빠는 아이도 우울하게 한다
결코 간과해서는 ****되는 아동우울증
인터뷰 : 아버지가 되고 나서야 아버지를 이해하게 되었지요 - 크리스토퍼 부흐홀츠, 영화 배우
5장 나이 듦, 그 쓰디쓴 종말에 대한 우울함
내가 늙었다는 사실을 받아들일 수 없어 I
노년에 드리운 어두운 그림자
태연하게 늘어간다는 것
내가 늙었다는 사실을 받아들일 수 없어 II
비극적 탈출구, 자살
우울함도 대물림 된다
6장 우울증, 끝이 보이는 터널
우울증 탈출의 첫걸음
우울증 치료****물에 관해 반드시 알아두어야 할 사항
마음의 치료는 말로 시작한다
그 외 다양한 치료법
많이 움직여야 기분이 좋아진다
인터뷰 : 심리적 질병에는 개인맞춤치료가 효과적이에요
- 플로리****홀스보어, 막스플랑크정신의학연구소 소장
7장 셀러브리티의 두 얼굴
부와 명예로도 막을 수 없었던 죽음
모든 것을 갖추고도 빛을 잃은 스타들
광기로 사라져 간 음악가들
예술가를 괴롭힌 치명적인 우울증
과도한 스트레스로 고통 받는 스포츠 스타들
8장 진정한 행복에 이르는 비결
삶의 고통에 지치지 않는 힘, 회복탄력성
우울증 예방 음식을 찾아라
일상의 작은 행복을 발견할 줄 아는 능력
9장 남성 우울증으로 고통 받는 남자들의 이야기
중년에 찾아온 사춘기로 방황하는 남자
모든 것이 무의미하고 허무해져 버린 남자
갑작스러운 아내의 죽음으로 삶이 버겁기만 한 남자
눈코 뜰 새 없이 바쁘기만 한 생활에 결국 무너져 내린 남자
3포 시대, 세상을 등지고 외톨이가 된 남자
