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오늘도, 골든 땡큐



도서명:오늘도, 골든 땡큐
저자/출판사:이현수/김영사
쪽수:298쪽
출판일:2016-03-04
ISBN:9788934973836

목차
Part 1. 마음의 보물지도
: 당신은 전두엽을 갖고 있다

1) 인생 솔루션 각본
2) 전두엽의 힘
3) 전두엽 가동하기
4) 투쟁과 도피 그리고 제3의 대****
5) 두 개의 사실: 아웃 팩트와 인 팩트
6) 리얼 전두엽 솔루션

Part 2. 골든 땡큐의 원리
: 편도체를 달래고 전두엽을 설득하라

1) 편도체와 전두엽 다루기
2) 두 개의 감정회로
3) 전두엽 매직의 비밀: 편도체 퍼스트

Part 3. 오늘도, 골든 땡큐
: 감사의 이름을 자주 불러주자

1) 마음밭에 감사의 꽃 뿌리내리기
2) 하루의 상처를 씻어내는 마법의 사고의식
3) 마음의 분리수거
4) 슬픔은 사라지지 않는다. 좋은 기억으로 덮을 뿐이다
5) 감사는 행복보다 쉽다
6) 감사의 선물
7) 무엇을 감사할 것인가?

Part 4. 골든 땡큐, 그 아름다운 모험
: 세상 무서울 것 없게 만드는 감사의 힘

1) 감사에 필요한 시간
2) 자신에게 확신이 없고 막막하다면
3) 무의식을 알아야 치료의 완성!?
4) 감사의 상황은 최대한 심플하게 하자
5) 이별이라는 멋진 선물

Part 5. 골든 땡큐로의 초대
: 이제는 내가 답이다

1) 봉인을 풀고 스스로를 사랑으로 채우라