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합기도(하)



도서명:합기도(하)
저자/출판사:권중기/이담북스
쪽수:378쪽
출판일:2010-02-26
ISBN:9788926806098

목차
제1부 3단 과정에 들어가며

Ⅰ. 합기도 3단 과정 입문
1. 단전호흡법
2. 삼대원리 사방 원.유.화
1) 사방 전환법
2) 사방 역류법
3) 사방 심화법
3. 전환권법
1) 기본자세
2) 주먹 막기
3) 전환돌려치기
4) 전환권법

Ⅱ. 복식 발차기
1. 하.상단 앞차기
2. 하단 앞차고 상단 발끝 찍기
3. 하단 앞차고 상단 옆차기
4. 하단 앞차고 뒤로 옆차기
5. 발끝 찍고 점프 뒤꿈치 차 내리기
6. 안다리 차고 점프 바깥다리 차기
7. 발끝 찍고 점프 뒤꿈치 돌려차기
8. 발끝 찍고 점프 손뼉 무릎 치며 옆차기
9. 안다리 차고 회전 안다리 차기
10. 사방 옆차기

Ⅲ. 고수 발차기
1. 상단점프 전환 돌려 찬 후 중단차고 하단점프 전환 돌려차기
2. 점프 앞차고 발끝 찍기
3. 양발 모아 점프 옆차기
4. 점프 수직 옆차기
5. 벽 밟고 180° 돌아 앞차기
6. 벽 밟고 180° 돌아 발끝 찍기
7. 벽 밟고 180° 돌아 돌려차기
8. 점프 뒤차고 앞차기(가위차기)
9. 가위차고 발끝 찍기

Ⅳ. 체조 낙법
1. 축전 전방낙법
2. 축전 전방무성낙법
3. 축전 뒤 공중회전 전방낙법
4. 축전 뒤 공중회전 전방무성낙법
5. 축전 180° 전방낙법
6. 축전 180° 전방무성낙법
7. 축전 180 구르기 무성낙법
8. 축전 180° 공중회전낙법
9. 축전 180° 후방입기낙법

Ⅴ. 호신술
1. 좌기 선수기법
2. 좌기호신술
3. 입기 목조를 때
4. 칼 막기(앞, 뒤)
5. 단봉술 막기.치기 8개 기법
6. 단봉술(주먹 막기)
7. 띠술(주먹 막기)

Ⅵ. 무기술
1. 쌍절곤이란?
1) 예법
2. 쌍절곤 기법
1) 기본자세
2) 막음세
3) 치기
3. 쌍절곤 돌리기법
편 쌍절곤
1) 수직 돌리기
2) 수평 돌리기
3) 어깨 넘어 돌리기
4) 원 그려 어깨 넘어 돌리기
5) 어깨 넘어 사선 돌리기
6) 사선 잡고 빗겨 돌리기
7) 사선 치며 돌리기
8) 몸통 치며 돌리기
9) 다리 밑 돌리기
10) 기마 수평 돌리기
11) 기마 등 뒤 수평 돌리기
양 쌍절곤
1) 11자 돌리기
2) L자 돌리기
3) X자 돌리기
4) 전진 X자 돌리기(좌우)
5) 다리 몸통 X자 돌리기
6) 사선 돌리기
7) 원 그려 사선 돌리기
8) 양사선 교차 돌리기
9) 점프 상단 돌리기
10) 점프 수평 돌리기
11) 점프 정면 돌리기
12) 원 그려 교차 돌리기
13) 교차 X 돌리기
14) 2개 동시 몸통 돌리기(좌우)
15) 사선 원 그려 돌리기
16) 중단 치며 상단 돌리기
17) 허리 감아 중 상단 돌리기
18) 교차 원 그려 돌리기
19) 하중상 8자 돌리기

제2부 4단 과정에 들어가며

Ⅰ. 합기도 4단 과정 입문
1. 삼대원리 팔방 원 . 유 . 화
2. 복식 전환권법

Ⅱ. 좌.우족 복식발차기
1. 앞차고 반대쪽 앞차기
2. 앞차고 반대쪽 발끝 찍기
3. 발끝 찍고 반대쪽 뒤로 옆차기
4. 옆차고 반대쪽 뒤로 옆차기
5. 발끝 찍고 반대쪽 하단 돌려차기
6. 상단 돌려 차고 반대쪽 앞차기
7. 하단 돌려 차고 반대쪽 상단앞차기
8. 발끝 찍고 돌려차기(상 . 하)
9. 발끝 찍고 점프 뒤꿈치 돌려 찬 후 앞차기
10. 좌 . 우족 사방차기

Ⅲ. 체조 발차기
1. 양발 모아 . 벌려 차고 뒤돌기
2. 뒤 공중회전 양발 모아 차기
3. 축전 뒤 공중회전 양발 모아 차기
4. 뒤 공중회전(수환) 앞차기

Ⅳ. 체조 낙법
1. 축전 손 짚고 뒤돌아 전방낙법
2. 축전 손 짚고 뒤돌아 전방무성낙법
3. 축전 손 짚고 뒤돌아 180° 전방낙법
4. 축전 손 짚고 뒤돌아 180° 전방무성낙법
5. 축전 손 짚고 뒤돌아 뒤 공중 전방낙법
6. 축전 손 짚고 뒤돌아 뒤 공중 전방무성낙법
7. 축전 손 짚고 뒤돌아 180° 공중회전낙법

Ⅴ. 호신술
1. 단장술 8개 기법
2. 단장 호신술
3. 부채 호신술
4. 역검 호신술
5. 역기술
6. 2인 처리술

Ⅵ. 무기술: 부채.봉.창검
1. 부채술
1) 예법
2) 기본 8개 기법
3) 부채형
2. 장봉술
1) 봉술(형)
3. 장창술
1) 창술(형)
4. 검술
1) 검례와 예법
2) 검술의 기초
3) 기본 15기법
5. 좌기도법
6. 입신도법
7. 검무형
8. 월도
1) 검례와 예법
2) 월도의 기초
3) 월도 18기법

부록
부록 1
부록 2