뇌 해독의 신비 > 뇌건강

본문 바로가기
쇼핑몰 검색
  • 회원가입
    2000

    로그인

    다양한 서비스와 이벤트 혜택을 누리실 수 있습니다.

    아이디 비밀번호
뇌 해독의 신비 > 뇌건강

뇌 해독의 신비 요약정보 및 구매

기본설명

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

제조사 중앙생활사
원산지 국내산
브랜드 중앙생활사
시중가격 16,800원
판매가격 16,800원
배송비결제 주문시 결제
최소구매수량 1 개
최대구매수량 999 개

선택된 옵션

  • 뇌 해독의 신비
    +0원
위시리스트

관련상품

등록된 상품이 없습니다.

  • 상품정보
  • 사용후기 0
  • 상품문의 0
  • 배송정보
  • 교환정보
  • 상품정보

    상품 기본설명

    기본설명

    상품 상세설명

    뇌 ****의 신비

    9788961413169.jpg

    도서명:뇌 ****의 신비
    저자/출판사:혼마 료코 , 혼마 류스케/중앙생활사
    쪽수:196쪽
    출판일:2023-08-20
    ISBN:9788961413169

    목차
    1장 ‘건강한 부신’이 뇌를 ****한다!

    뇌에 독이 쌓여있지 않습니까?
    부신이 지치면 노화가 가속된다
    심한 스트레스가 ‘브레인 포그’를 초래한다
    스트레스와 노화세포가 염증을 만성화시킨다
    장의 ‘만성염증’ 원인이 되기도 하는 코르티솔
    ‘뇌에 독이 쌓이는 식생활’은 장누수증후군 원인의 하나
    뇌에 염증을 일으키는 베타 아밀로이드를 쌓이게 하지 않는다!
    식사나 생활습관을 바꾸는 것으로 부신피로로부터 탈출!
    부신피로 치료로 ‘건망증’이 개선!
    장을 지키고 부신을 건강하게 만드는 일이 ‘뇌 ****’으로 이어진다
    [칼럼] 스트레스의 3요소란?

    2장 부신을 건강하게 만드는 식사법

    단백질과 지방을 제대로 섭취한다
    역시 우리 음식이 최고
    돼지고기 생보리구이 정식‘
    글루텐 프리
    ‘글루텐 프리’는 무리하지 않고 조금씩 한다
    카세인 프리
    우유 대신 두유를 마신다
    ‘슈거 프리’를 적극적으로 지향한다
    쌀가루를 잘 활용하자
    현미밥을 먹자
    오메가3계의 불포화지방산을 적극적으로 섭취한다
    아연은 반드시 먹어야 한다
    비타민 B군을 꼭 섭취한다
    간 **** 기능에 도움이 되는 음식을 먹는다
    식사 일기를 쓴다

    3장 부신이 피로해지지 않는 식사법

    단백질을 줄이지 않는다
    혈당치를 급상승시키지 않는다
    인공 감미료는 사용하지 않는다
    빵과 우유의 조식은 피한다
    당질을 많이 섭취하지 않는다
    ‘곰팡이 독소’를 체내에 들이지 않는다
    ‘저염’을 하지 않는다
    지방은 지나치게 제한하지 않는다
    카페인을 삼간다
    식품 첨가물은 많이 섭취하지 않는다
    화학물질은 가급적 사용하지 않는다
    부신피로로 이어지는 음식은 피한다
    [칼럼] 칼로리 계산은 하지 않아도 된다

    4장 건강하게 사는 요령이 뇌를 ****한다!

    나이가 든 사람일수록 부신이 피로해지지 않는 식생활을 구상한다
    제철 음식을 먹는다
    소장과 대장을 잘 다스린다
    식탁을 다채롭게 만들자
    뇌는 자는 사이에 ****된다
    자연스러운 것을 선택하는 삶을 지향한다

    맺음말
    참고문헌
    역자의 말
    delivery.jpg
  • 사용후기

    등록된 사용후기

    사용후기가 없습니다.

  • 상품문의

    등록된 상품문의

    상품문의가 없습니다.

  • 배송정보

    배송정보

    배송업체 : 한진택배 (1588-0011)
     배송비
     2,500원 (25,000원 이상 구매 시 무료 배송/일부상품제외) 군부대 및 도서산간 지역은 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
     ◆배송기간
     : 평일 오전 7시 이전 주문 시 당일 발송 (2~3일 소요) : 단, 공휴일, 연휴, 천재지변 등으로 인해 발송이 지연될 수 있습니다.
     ◆배송추적
     : 당일 발송건에 한해 익일 오전 9시 이후 확인 가능합니다.


  • 교환정보

    교환/반품

     ◆반품/교환을 원하는 경우 반드시 고객센터로 연락 후 신청하시기 바랍니다.
     ◆반품/교환은 상품 수령일로 부터 7일 이내에만 가능합니다. 단, 상품이 훼손되지 않았거나, 속 비닐이 있는 경우 듣지 않았을    때 가능합니다.
     •고객님의 변심 또는 잘못 주문하신 경우에는 왕복 배송비는 고객님의 부담입니다.
     ◆오배송, 파본, 불량 상품에 대해서는 고객센터로 연락주시면 상담 후 교환해 드립니다.
     ◆오배송, 파본, 불량상품의 배송비는 환불처에서 부담합니다.
     교환/반품
     ◆환불은 상품이 환불에 도착 시 처리됩니다. (카드 취소는 3~5일이 소요될 수 있습니다.)

장바구니

오늘본상품

오늘 본 상품

  • 뇌 해독의 신비
    뇌 해독의 신비 16,800
  • 한국 음식문화사
    한국 음식문화사 38,000
  • 해트메이커
    해트메이커 17,000
  • 파워포인트 ppt 피피티 만들기 자격증 기초 기본 오피스 365 직장인 실무 사용법 책 교재보다 좋은 USB 강좌 교육
    파워포인트 ppt 32,800
  • AI와 패션(큰글자책)
    AI와 패션(큰글자 25,000
  • 휴가지에서 생긴 일
    휴가지에서 생긴 일 18,000
  • 에듀윌 고졸 검정고시 기본서 수학(2024)
    에듀윌 고졸 검정고 21,000
  • 별들이 우리를 발견하기를
    별들이 우리를 발견 18,500
  • 글로벌 푸드 한국사
    글로벌 푸드 한국사 22,000
  • 스마트한 컴퓨터 오피스 활용
    스마트한 컴퓨터 오 27,000
  • 2025 해커스공무원 신동욱 헌법 기본서 세트
    2025 해커스공무 55,000
  • 2025 올풀 서경대 논술고사: 핵심이론+실전문제
    2025 올풀 서경 17,000
  • 운명을 열어주는 퍼스널컬러
    운명을 열어주는 퍼 24,000
  • 2024 에듀윌 중졸 검정고시 핵심총정리
    2024 에듀윌 중 36,000
  • 프셉마음 신생아 마스터 패키지
    프셉마음 신생아 마 60,000
  • 일러스트로 보는 대한제국의 군복
    일러스트로 보는 대 23,000
  • 지속가능 다이어트
    지속가능 다이어트 17,800
  • 2025 해커스공무원 혜원국어 추론형 독해 적중 하프모의고사
    2025 해커스공무 17,000
  • 시각 커뮤니케이션의 기본 원리
    시각 커뮤니케이션의 16,800
  • 디자이너's PRO 실무 건축 인테리어
    디자이너's PRO 30,000
  • 오피스 초보 직장인을 위한 엑셀&파워포인트&워드&윈도우 11
    오피스 초보 직장인 22,000
  • 책이랑 나랑
    책이랑 나랑 16,000
  • 홀리즘 에스테틱 이해하기
    홀리즘 에스테틱 이 24,000
  • 다중물리 3차원 해석
    다중물리 3차원 해 20,000
  • 2025 해커스PSAT 7급 PSAT 기본서 상황판단
    2025 해커스PS 27,000
  • 3D패션디자인 CLO 7.2
    3D패션디자인 CL 28,000
  • 지역사와 세계사
    지역사와 세계사 35,000
  • 술술 풀리는 중졸 검정고시 과학(2024)
    술술 풀리는 중졸 18,000
  • 한 권으로 읽는 동의보감
    한 권으로 읽는 동 43,800
  • 일러스트레이터로 나만의 로고 디자인 만들기
    일러스트레이터로 나 25,000
  • 포토샵 상품 상세페이지 제작 배우기와 옥션 지마켓 11번가 쿠팡 쇼핑몰 사진 이미지 만들기 포토샾 기초 책 학원강의 교재보다 좋은 USB 강좌 교육
    포토샵 상품 상세페 28,900
  • 헨리에타, 우리 집을 부탁해요!
    헨리에타, 우리 집 17,000
  • 초졸검정고시 사회
    초졸검정고시 사회 15,000
  • 언니의 실종에 관한 48 단서들
    언니의 실종에 관한 18,000
  • 국가공인 자격시험 샵마스터 1.3급 -이론서+문제집 통합본
    국가공인 자격시험 28,500
  • 일상이 고고학, 나 혼자 백자 여행
    일상이 고고학, 나 19,900
  • 니코니코 일본어
    니코니코 일본어 22,000
  • 셜록홈즈 베스트 단편선 12
    셜록홈즈 베스트 단 20,000
  • Al세대의 취업성공전략
    Al세대의 취업성공 22,000
  • CLO 3D Digital Fashion Design
    CLO 3D Dig 28,000
  • 서양의 복식문화와 역사
    서양의 복식문화와 29,000
  • 2025 쏘나쌤의 소방관계법규 OX+빈칸노트
    2025 쏘나쌤의 30,000
  • 탑 클래스 대입 합격 면접의 비밀
    탑 클래스 대입 합 23,000
  • 한방으로 지키는 백 세 시대의 건강법
    한방으로 지키는 백 14,000
  • 시니어 컬러링북: 코리아 편
    시니어 컬러링북: 14,800
  • 강한 심장 위장 마음 만들기
    강한 심장 위장 마 16,700
  • 디즈니 모아나 2
    디즈니 모아나 2 13,800
  • 미용추나 이론과 실제
    미용추나 이론과 실 38,000
  • 담배 쉽게 끊는 법
    담배 쉽게 끊는 법 5,000
  • 뇌 속에 담긴 신들의 치유플랜, CST
    뇌 속에 담긴 신들 30,000
  • 개특이종 윈
    개특이종 윈 12,000
  • 2025 박문각 행정사 1차 이준희 행정법 기본서
    2025 박문각 행 36,000
  • 뇌를 살리는 치유 기술, CST
    뇌를 살리는 치유 17,000
  • 엑셀 2021
    엑셀 2021 12,000
  • 쉼 나에게 주는 시간
    쉼 나에게 주는 시 25,000
  • 오만과 편견
    오만과 편견 14,800
  • 고양이가 보았어
    고양이가 보았어 17,500
  • 한방진료비결
    한방진료비결 40,000
  • 스마트 차이나, 디자인의 미래
    스마트 차이나, 디 22,000
  • 역사 속엔 중요한 건축물이 너무도 많아
    역사 속엔 중요한 18,000
  • 된다! 7일 실무 한글
    된다! 7일 실무 18,000
  • 가족의 역사를 씁니다
    가족의 역사를 씁니 19,800
  • 엑셀 2021로 시작하는 컴스타2
    엑셀 2021로 시 14,000
  • 행정사 김덕관 행정학 기본서
    행정사 김덕관 행정 35,000
  • 2025 해커스공무원 국어 신 유형공략 기출 333제
    2025 해커스공무 18,000
  • 니하오, 내 사랑 판다
    니하오, 내 사랑 11,000
  • 사찰에 가면 문득 보이는 것들
    사찰에 가면 문득 30,000
  • 된다! 엑셀 수식 & 함수
    된다! 엑셀 수식 28,000
  • 겟 아웃 각본집
    겟 아웃 각본집 25,000
  • 먼지나방의 퍼스널 컬러
    먼지나방의 퍼스널 22,000
  • 과학이 지구를 구할 수 있나요
    과학이 지구를 구할 14,800
  • 석굴암을 꽃피우다
    석굴암을 꽃피우다 22,000
  • 긍정적이라면 중등교사
    긍정적이라면 중등교 15,000
  • 페어워닝
    페어워닝 22,000

위시리스트

  • 보관 내역이 없습니다.
회사명 경기책방 주소 경기도 파주시 조리읍 장미꽃길 157-161
사업자 등록번호 6829601269 대표 오주봉 전화 02-356-5779 팩스 02-356-5779
통신판매업신고번호 제2021-경기파주-1335호 개인정보 보호책임자 오주봉

Copyright © 2001-2013 경기책방. All Rights Reserved.