마음이 건강한 엄마, 행복한 가족을 위한 문은희 박사의 여자 마음 상담소
도서명:마음이 건강한 엄마, 행복한 가족을 위한 문은희 박사의 여자 마음 상담소
저자/출판사:문은희/정한책방
쪽수:312쪽
출판일:2016-10-01
ISBN:9791195465071
목차
머리말 -일상 모두를 살리는 니들의 심리학
프롤로그 - 우리는 정말로 건강한가
1장 그 니들이 상담소를 찾은 이유
자격지심에 움츠려 사는 여자들
식구들에게 문제가 있어요
엄마 때문에
나는 왜 늘 아이와 남편에게 화를 낼까
가족은 돈으로 산다?
남편의 배신
실수하면 큰일 나
이래도 걱정 저래도 걱정, 나는 걱정이 많아요
엄마, 나도 사랑받고 싶어요
치열한 질투의 기억
아무도 믿지 못하는 여자
연애하지 않는 딸, 관계 맺기에 서툰 엄마
아이보다 더 답답한 어른의 자폐
| 변화의 1단계 | 혼자 부둥켜안지 말고 혼자 고집부리지 말기
2장 내 마음에 눈뜨다
한국 여자들이 우울증에 빠질 수밖에 없는 이유
나도 모르게 포함 관계로 얽혀 살아서
우리 사랑 평균치로
내 아이를 남의 아이로 만드는 매뉴얼 육아
주변 사람에게 무관심한 결과
남 이야기 말고 당신 이야기를 하세요
우리는 왜 어설프게 짐작하고 끊임없이 오해할까
남에게 잘 맞추는 사람
맞으면 아프다 마음이 더 아프다
나이 불문, 재미를 모르는 사람들
삶을 엉뚱하게 낭비하는 소소한 중독들
느낌이 없다는 것
| 변화의 2단계 | 내 마음에 눈뜨고 남의 마음 알아보기
3장 삶을 바꾸는 훈련
가장 먼저, 나는 나를 믿는다
경쟁보다 소중한 나로 사는 길
남편은 도와주는 사람이 아니라 함께 사는 사람
혼자 잘 사는 여자, 혼자 잘 서는 여자
상처 주고 상처받는 굴레에서 벗어나는 법
나를 자유롭게 고집에서 풀어주기
아버지 역할은 남편에게
가족 모두를 위한 삼시 세끼 교육
남의 마음도 알아줍시다
갈등 연습장
누구에게나 언니가 필요하다
자기 자신으로 사는 모험
가족의 울타리 넘어 자유를
| 변화의 3단계 | 더 넓게 더 깊게 생각하기
에필로그- 마음 상담으로 바뀐 것들
꼬리말 - 알트루사 5인의 마음건강 회복기
