퀄리티 육아법
도서명:퀄리티 육아법
저자/출판사:정지은/행복에너지
쪽수:336쪽
출판일:2017-09-15
ISBN:9791156025214
목차
작가 이야기
Part.1 Recipe: 나를 위한 육아 레시피
요리책 같은 육아 레시피 북
건강한 육아의 시작 - ‘Quality Parenting’
당신을 위한 힐링육아 레시피를 찾아서
Part.2 Appetizer: 상황의 주인 되기
Recipe 1: 나의 내면 들여다보기 - 화가 나는 힘든 상황을 위해 기억해야 할 9가지
Recipe 2: 아이의 감정 헤아리기
Recipe 3: 상황을 긍정적으로 보는 연습을 위한 기술
Recipe 4: 아이에게 진지하게 말하고자 할 때 기억해야 할 4가지
[Chef’s menu 1] 당신의 소중한 에너지를 위하여
Part.3 Main Dishes: 구체적 상황 다루기
Recipe 5: 아이가 재미로 음식(물건)을 자꾸 떨어뜨릴 때
Recipe 6: 장난감 하나를 놓고 다른 아이와 다툴 때
Recipe 7: 배변 훈련을 도와줄 때
Recipe 8: 아이가 어린이집/유치원에 적응할 때
Recipe 9: 아이가 다른 사람을 깨물 때
[Chef’s menu 2] 괜찮아, 이것도 경험이야
Recipe 10: 놀이를 멈추고 정리를 해야 할 때
Recipe 11: 아이를 칭찬할 때
Recipe 12: 아이가 골고루 먹게 응원해 주는 법
Recipe 13: 아이가 당신의 말에 집중하게 하길 바랄 때
Recipe 14: 아이의 끊임없는 질문에 대응하기
[Chef’s menu 3] 이제 그만, 짐을 내려놓기
Recipe 15: 아이가 당신의 부탁이나 요구를 거절할 때
Recipe 16: 아이에게 안전 등 여러 이유로 ‘No’를 말하고자 할 때
Recipe 17: 아이가 거칠거나 부적절한 말을 할 때
Recipe 18: 아이가 쉽게 지루해하거나 놀이에 흥미를 보이지 않을 때
[Chef’s menu 4] 건강한 육아 생활을 위한 11가지 팁
Recipe 19: 마트에서
[Chef’s menu 5] 설득과 협상에 대하여
Recipe 20: 자주 우는 아이를 대할 때
Recipe 21: 아이를 달래주고 위로하며 편안함을 주고자 할 때
Recipe 22: 아이의 스트레스를 풀어주고 긍정적인 에너지를 주는 놀이 활동
[Chef’s menu 6] 너와 나는 달라. 그리고 그것은 괜찮은 거야
Recipe 23: 아이의 협조를 얻고 싶을 때
Recipe 24: 상황을 건설적으로 다루고 싶을 때
[Chef’s menu 7] 내면의 힘(Inner strength)
Recipe 25: 아이에게 더욱 힘을 실어 주고자 할 때
Recipe 26: 아이에게 당신의 감정을 표현하거나 다른 의견을 말하고 싶을 때
[Chef's menu 8] 이성, 감정과 사랑에 빠지다
[Chef's menu 9] 자기 자신을 사랑한다는 것
Part.4 DESSERT
Recipe 27: 육아를 달콤하게 해 줄 3Ps: Pray, Play and Peace
[Chef’s menu 10] 육아, 나를 찾는 여행
[Chef’s menu 11] 육아에 대한 신념과 가치
에필로그
